- トマトジュースを使用した濃厚なポトフのレシピ
- 調理時間は20分で、1人分の栄養成分はエネルギー280kcal、塩分2.9g、たんぱく質9.9g、脂質20.0g、食物繊維3.5g、糖質14.9g
- 材料は白菜、玉ねぎ、にんじん、ベーコン、パセリ、トマト飲料、水、コンソメ、黒こしょう、塩
- 調理手順は、野菜とベーコンを切って耐熱ボウルに入れ、トマト飲料と調味料を加えて電子レンジで加熱するだけ
- 最後にパセリを加えて完成
レンジなのに本格!?トマトジュースで濃厚ポトフ
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/homecook/0df8441b95_1.jpg?w=660&ssl=1)
レンジなのに本格!?トマトジュースで濃厚ポトフ トマトのうまみが詰まった、おかずにもなるポトフ 調理時間 20分 エネルギー 280kcal 塩分 2.9g たんぱく質 9.9g 脂質 20.0g 食物繊維 3.5g 糖質 14.9g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※電子レンジの加熱時間は目安です。適宜ご調整ください。 玉ねぎ にんじん ベーコン 汁物・スープ 20分以内 材料(2人分) 白菜 200g 玉ねぎ 1/2個 にんじん 60g ベーコン(かたまり) 100g パセリ 適量 (A) デルモンテ リコピンリッチ トマト飲料 200ml 水 200ml コンソメ(顆粒) 小さじ2 黒こしょう ひとつまみ 塩 ひとつまみ つくり方 1 白菜は2cm幅に切る。玉ねぎは6等分のくし切りに、にんじんは5mm幅の半月切りにする。 2 ベーコンは短冊切りにする。 3 大きめの耐熱ボウルに(1)、(2)、(A)を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で7分程加熱する。 4 一度取り出して全体を混ぜ、再度ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で玉ねぎ、にんじんがやわらかくなるまで7分程加熱する。 5 器に盛りつけ、好みで刻んだパセリをちらす。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055757/
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- このレシピは、豚バラとキャベツを使った簡単で美味しそうなおかず鍋ですね。バターとにんにくの風味が絶妙で、食欲をそそります。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日にもぴったりです。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのにボリュームたっぷりで満足感があるおかず鍋ですね。ギョウザを使ったアイデアも面白いですし、ごま油とにんにくの風味が食欲をそそります。野菜たっぷりで栄養もしっかり摂れそうです。作ってみたくなりました!
- このハンバーグのレシピはとても簡単そうで、しかもリコピンリッチトマトケチャップを使っているのがおしゃれで美味しそうですね。野菜も添えて栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなりました!
- この手羽元のガーリックバター醤油炒めのレシピは、シンプルで調理時間も15分と手軽に作れるのがいいですね。ガーリックバター醤油だれの風味が食欲をそそりそうで、食べてみたくなります。ブロッコリーを添えるのもさっぱりしていていいアクセントになりそうです。
- このまろやかだしうどんのレシピは、豆乳とだししょうゆを組み合わせて作る涼しい一品ですね。火を使わずに簡単に作れるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。さらに、鶏ささ身やキムチを加えることで、食べ応えもありそうです。食欲をそそるレシピですね。
- このちりめんじゃこ山椒風味のレシピは、シンプルな材料で簡単に作れそうで魅力的ですね。おだしの香りと山椒の風味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。ちりめんじゃこを使った副菜としても、おにぎりの具としても楽しめるのは嬉しいポイントです。作ってみたい料理の一つに加えたいですね。
- この和風サラダスパゲッティのレシピは、さっぱりとした味わいでヘルシーな一品ですね。豆腐や野菜、ツナなどの組み合わせがバランスよく、食欲をそそります。さらに、ぽんずとオリーブオイルの風味がアクセントになっていて、食べるのが楽しみです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- この生姜引き立つ鶏そぼろのレシピは、しょうがの風味がしっかりと感じられる甘辛い味付けで、とても美味しそうですね。玉ねぎや鶏ひき肉との組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたい一品です。
- このレシピはとてもシンプルで、ホットサンドメーカーを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。しょうゆだけで味付けするというのも、素材の味を活かしていて良いアイデアだと思います。アウトドアでの食事にもぴったりな一品ですね。
- このたらの和風アクアパッツァのレシピは、イタリアの定番料理を和風にアレンジした斬新なアイデアだと思います。あさりやしめじ、水菜などの日本食材を使いつつ、生しょうゆやレモンで和風の風味をプラスしているのが面白いですね。食べてみたいと思わせる魅力的なレシピです。
このトマトジュースを使ったポトフのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。トマトのうまみがたっぷり詰まったポトフは、食欲をそそる一品になりそうです。試してみたいレシピですね。