「釜玉だしバタキャベツうどん」のキッコーマンレシピ- 料理名: 釜玉だしバタキャベツうどん
- 調理時間: 6分
- エネルギー: 520kcal
- 塩分: 5.1g
- たんぱく質: 17.5g
- 脂質: 23.0g
- 食物繊維: 2.7g
- 糖質: 57.9g
- 材料: キャベツ、ツナ缶、うどん、キッコーマン旨みひろがる香り白だし、卵黄、バター、のり、白ごま
- 調理手順:
- キャベツをちぎる
- 丼にキャベツとツナを入れ、冷凍うどんをのせて香り白だしをかけ、ラップして電子レンジで加熱
- 卵黄を落とし、バター、刻みのり、白ごまをのせる
釜玉だしバタキャベツうどん（山本ゆりさん）
釜玉だしバタキャベツうどん（山本ゆりさん） シャキシャキのキャベツがおいしい！ 調理時間 6分 エネルギー 520kcal 塩分 5.1g たんぱく質 17.5g 脂質 23.0g 食物繊維 2.7g 糖質 57.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養分析値に刻みのり、白ごまは含まれません。また、キャベツ葉1枚分を40ｇ、ツナ1/2缶を35ｇ、白だしを60％摂取した場合の値です。 キャベツ ツナ缶 10分以内 電子レンジ 材料（1人分） キャベツ 葉１枚分 ツナ缶 ３５ｇ うどん（冷凍） １玉 キッコーマン旨みひろがる 香り白だし 大さじ２と1/2 卵黄 １個 バター １０ｇ のり（刻み） 適量 白ごま 適量 つくり方 1 キャベツは食べやすい大きさにちぎる。 2 レンジ加熱可能な丼にキャベツ、ツナを入れ、冷凍うどんをのせて白だしをかけ、ふんわりとラップをする。 3 電子レンジ（６００W）で約５分加熱し、よく混ぜ、熱いうちに卵黄を落とす。バター、刻みのり、白ごまをのせる。※器が熱いので、電子レンジから取り出す際は注意してください。※卵の残りの白身が気になる場合は、全卵をご使用ください。※バターの代わりにマーガリンでもおいしく召し上がりいただけます。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007180/
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- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
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- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
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- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
この釜玉だしバタキャベツうどんのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。キャベツとツナの組み合わせがヘルシーで食べ応えもありそうです。さらに、卵黄やバター、のり、白ごまで味を引き立てるアレンジが素敵です。冷凍うどんを使って簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。