「キッコーマンレシピ」で簡単！フライパン爆速おかず ガリバタポーク要点をまとめると以下のようになります：
- フライパンで簡単に作れるガリバタポークのレシピ。
- 調理時間は7分で、エネルギーは453kcal。
- 材料は豚バラ肉、レタス、水菜、大根、にんじん、サラダ油、バター、しょうゆ、みりん、おろしにんにく。
- 豚肉を焼き、たれと絡める。
- 野菜を彩りよく盛り、残ったたれをかける。
フライパンで簡単！爆速おかず ガリバタポーク
フライパンで簡単！爆速おかず ガリバタポーク 肉を焼いて絡めるだけ！甘辛たれとバターの風味で肉も野菜もたっぷり食べられます 調理時間 7分 エネルギー 453kcal 塩分 1.8g たんぱく質 15.9g 脂質 40.2g 食物繊維 0.7g 糖質 8.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は３人分とした場合の値です。 豚肉 レタス類 主菜 10分以内 材料（2～3人分） 豚バラ肉（薄切り） ３００ｇ サニーレタス ２枚（３０ｇ） 水菜 ２０ｇ 大根 ３０ｇ にんじん ２０ｇ サラダ油 大さじ1/2 バター １０ｇ （A） キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ 大さじ２ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ２ おろしにんにく（チューブ入り調味料） 小さじ１ つくり方 1 豚バラ肉は５ｃｍ長さに切る。サニーレタスはひと口大にちぎり、水菜は３～４ｃｍ長さに切り、大根とにんじんは３～４ｃｍ長さのせん切りにし（Ａ）は合わせておく（サラダ用のカット野菜を使ってもおいしくつくれます）。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉を焼き、火が通ったら（A）を加えて絡め焼く。 3 器に（１）の野菜を彩りよく盛り（２）の肉と上にバターをのせて残ったたれをまわしかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056029/
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- このめんつゆ風味のフライドにんじんのレシピは、にんじんを使った副菜としてお子様にも喜ばれそうですね。片栗粉でサクサクに揚げて、トマトケチャップと一緒に食べるアイデアも素敵です。簡単に作れそうなので、ぜひ試してみたいです！
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- このシーフードたっぷりのフライパントマトパエリアのレシピは、海の幸とトマトの組み合わせがとても魅力的ですね。シンプルな材料で手軽に作れるのも嬉しいポイントです。調理工程もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。特に、最後にレモンとパセリをちらすというアクセントが素敵だと思いました。
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- この豚バラとキャベツと玉ねぎの甘辛炒め丼のレシピは、簡単に作れて栄養バランスも良さそうですね。肉と野菜が一緒に摂れるので、健康面でも嬉しいです。調理時間も10分と手軽なので、忙しい日にもピッタリです。試してみたい一品です。
- この具麺で簡単に作れる台湾まぜそば風うどんのレシピは、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうですね。ごま肉味噌やおろしにんにく、卵黄などの具材が組み合わさって、コクのある味わいが楽しめそうです。ラー油をかけることで辛さもプラスされて、食欲をそそりますね。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時にも便利そうですね。電子レンジで調理するので、洗い物も少なくて済むのも嬉しいポイントです。トマトソースはパスタだけでなく、ピザやグリル料理にも合いそうです。試してみたいレシピの一つです。
- このなすとベーコンのトマトパスタのレシピは、手軽に作れる上に栄養価もしっかりと計算されていて素晴らしいですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短縮されて忙しい日にもピッタリです。なすとベーコンの組み合わせもユニークで、きっと美味しい一品になりそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このバターチキンカレーのレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるので便利ですね。材料もシンプルで手に入りやすいものばかりなので、急な食事の準備にもピッタリです。バターチキンカレーのクリーミーな味わいが楽しめるので、ぜひ試してみたいレシピです。
このレシピは、フライパンで簡単に作れる爆速おかずで、豚肉を焼いて甘辛たれとバターで絡めるだけで完成します。野菜もたっぷり使っているので、栄養バランスも良さそうです。調理時間もわずか7分で済むので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。食欲をそそる写真とともに、具体的な材料と手順も詳しく説明されているので、初心者でも簡単に作れそうです。試してみたい一品です。