「ホットプレートで！なすのチーズボートステーキ（キッコーマンわが家は焼肉屋さん使用）の簡単レシピ」- タイトル: ホットプレートで！なすのチーズボートステーキ
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 113kcal
- 塩分: 1.5g
- たんぱく質: 2.6g
- 脂質: 7.6g
- 食物繊維: 1.7g
- 糖質: 8.9g
- 材料: なす、サラダ油、キッコーマンわが家は焼肉屋さん中辛、ピザ用チーズ
- 調理手順:
- なすを縦半分に切り、切り目に浅く切れ目を入れる。
- ホットプレートに油を入れてなすを焼く。
- 焼いたなすにたれとチーズを加え、ふたをしてチーズをとかす。
- たれをかけて好みの肉や野菜と一緒に召し上がる。
ホットプレートで！なすのチーズボートステーキ（わが家は焼肉屋さん使用）
ホットプレートで！なすのチーズボートステーキ（わが家は焼肉屋さん使用） とろとろに焼いたなすに香味野菜の風味が豊かなたれを絡めて主役の完成！チーズがとろけてやみつきになる味わいです 調理時間 15分 エネルギー 113kcal 塩分 1.5g たんぱく質 2.6g 脂質 7.6g 食物繊維 1.7g 糖質 8.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 なす 副菜 20分以内 ホットプレート 材料（2人分） なす ２本 サラダ油 大さじ１ キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ２と1/2 ピザ用チーズ 大さじ１ つくり方 1 なすはへたを切って縦半分に切り、切り目に格子状に浅く切れ目を入れる。 2 ホットプレートに油を入れて低温～中温に熱し、なすの切れ目が下になるようにのせて１分半程、焼き目がつくように焼く。裏返してふたをし、さらに４～５分焼いて火を通す。ふたを外し、たれを加えて焼き絡め、チーズをのせてふたをし、余熱でチーズをとかす（たれのはねにご注意ください）。好みでたれ（分量外）をかける。※好みの肉や野菜と一緒に焼いて食べる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055668/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
このレシピは、ホットプレートを使って簡単に作れるなすのチーズボートステーキです。なすをトロトロに焼いて、香味野菜のたれと絡めてチーズをのせると、とても美味しそうです。チーズがとろけている様子が想像できますね。また、自分の好みに合わせて肉や野菜と一緒に焼いて食べることもできるようです。簡単でボリュームもあるので、食事のメインにぴったりですね。