「マルコメ味噌レシピ：アボカドとトマトの万能味ソースマリネ」以下はアボカドとトマトの万能味ソースマリネの要点です：
- 調理時間は10分。
- カロリーは166kcal、塩分は0.7g、糖質は8.9g、食物繊維は5.4g。
- 材料はアボカド1個、トマト1個、ピーマン1個、みじん切りにした玉ねぎ大さじ1。
- 調味料はプラス糀無添加糀美人小さじ1、ブルドック中濃ソース小さじ2。
- アボカドは種と皮を取って一口大に切る。トマトは一口大に切る。ピーマンは種を取ってみじん切りにする。玉ねぎは水にさらして水気をふく。
- ボウルに【万能味ソース】を入れて混ぜ、野菜を加えてあえ、器に盛る。
- 玉ねぎとピーマンのみじん切りが味と食感にアクセントを与える。アボカドは変色しやすいため、食べる直前に和えるのがおすすめ。
また、「プラス糀 無添加 糀美人」を使用して作れます。
アボカドとトマトの万能味ソースマリネ
使用商品はこちら アボカドとトマトの万能味ソースマリネ 食材を切ってまぜるだけ。万能味ソースで簡単に味が決まる、アボカドとトマトのマリネです。【管理栄養士・料理家の成澤文子さん考案のレシピ】 プリント 調理時間 10分 カロリー 166kcal 塩分 0.7g 糖質 8.9g 食物繊維 5.4g ※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー サラダ 調理方法 まぜる 食材 野菜 材料（2人分） 具材 分量 アボカド 1個 トマト 1個 ピーマン 1個 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1 調味料 分量 【万能味ソース】 プラス糀 無添加 糀美人 小さじ1 ブルドック 中濃ソース 小さじ2 作り方 ① アボカドは種と皮を取って一口大に切る。トマトは一口大に切る。ピーマンは種を取ってみじん切りにする。玉ねぎは水にさらして水気をふく。 ② ボウルに【万能味ソース】を入れて混ぜ、①を入れてあえ、器に盛る。 ワンポイントアドバイス ・玉ねぎとピーマンのみじん切りが入ると味と食感にアクセントがつくのでぜひ入れてみてください。 ・アボカドは変色しやすいので、色をきれいに仕上げたい場合は食べる直前に和えるのがおすすめです。 メニュー サラダ 調理方法 まぜる 食材 野菜 こちらの商品で作れます プラス糀 無添加 糀美人
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- 鶏のから揚げのレシピを見ると、生塩糀パウダーを使ってしっとりジューシーに仕上げる方法が興味深いですね。揚げる前に鶏肉に生塩糀パウダーをまぶすという工程も新鮮で、一度試してみたいと思いました。料理のアイデアを得ることができて、料理をするのが楽しみになりました。
- 糀甘酒のパンナコッタと白桃ソースの組み合わせは、爽やかでヘルシーなデザートのようですね。糀甘酒の自然な甘みとヨーグルトの酸味、さらに白桃ソースのフルーティーな味わいが楽しめそうです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- この冷や汁のレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。あごだしの風味がきゅうりとご飯によく合いそうで、夏にぴったりのさっぱりとした一品です。作り方もシンプルなので、忙しい日や暑い日にぴったりのレシピだと思います。
- とんかつのレシピを見ると、生塩糀パウダーを使っているのが興味深いですね。酵素の力で肉がしっとりやわらかく仕上がるというのは、食感が良さそうだなと思いました。揚げる工程も丁寧に説明されていて、自宅で本格的なとんかつを作るのに役立ちそうです。
- アジフライのレシピを見ると、生塩糀パウダーを使って臭みを軽減する工夫がされていて興味深いですね。揚げる前にしっかりと下ごしらえをすることで、パサつかずしっとりとした仕上がりになりそうです。また、なたね油を使用することでさらに風味が引き立ちそうです。このレシピを試してみたいと思います。
- この辛みそチャーハンのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、ピリッとした辛みその味がアクセントになっていて魅力的ですね。チャーシューや卵、長ねぎなどの具材もバランスよく入っていて、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- このねぎチャーシューのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。辛みそとごま油で味付けするのも、食欲をそそります。チャーシューの代わりに他の具材を使っても楽しめそうです。是非試してみたいレシピです。
- この野菜のみそ漬けのレシピはとても簡単で、おうちで手軽に作れそうですね。きゅうりや大根を使って、おいしいおかずができそうです。漬ける時間もそれぞれ8～10時間程度と書かれているので、前もって準備しておけば食事のときにすぐに楽しめそうです。野菜のみそ漬けは、食卓を彩る一品としてもピッタリですね。
- このピリ辛肉みそのレシピはとても簡単で、辛みそを使って豚肉を調理するだけでできる副菜ですね。レタスに包んだり、ご飯や麺類に乗せたりと、アレンジもしやすそうです。砂糖を加えるとマイルドになるというアドバイスも参考にしたいですね。
- この鯛のマリネのレシピは、さしみ味噌とごま油の組み合わせが和風で美味しそうですね。青じそのさわやかな香りもアクセントになりそうで、おつまみとしてもぴったりです。オリーブオイルを使ってもいいというアドバイスも参考になります。試してみたいレシピです。
このアボカドとトマトの万能味ソースマリネのレシピは、とても簡単で美味しそうですね。アボカドとトマトの組み合わせは相性が良く、万能味ソースでさらに味が引き立つので、食欲をそそられます。また、玉ねぎとピーマンのみじん切りを加えることで、食感やアクセントもプラスされそうです。アボカドの変色を防ぐために、和えるのは食べる直前がおすすめとのことですが、その分手間がかかりますね。でも、きれいな色合いで食べたい場合は、その手間をかける価値がありそうです。このレシピを試してみたいと思います。