「マルコメ味噌レシピ：アボカドとトマトの万能味ソースマリネ」以下はアボカドとトマトの万能味ソースマリネの要点です：
- 調理時間は10分。
- カロリーは166kcal、塩分は0.7g、糖質は8.9g、食物繊維は5.4g。
- 材料はアボカド1個、トマト1個、ピーマン1個、みじん切りにした玉ねぎ大さじ1。
- 調味料はプラス糀無添加糀美人小さじ1、ブルドック中濃ソース小さじ2。
- アボカドは種と皮を取って一口大に切る。トマトは一口大に切る。ピーマンは種を取ってみじん切りにする。玉ねぎは水にさらして水気をふく。
- ボウルに【万能味ソース】を入れて混ぜ、野菜を加えてあえ、器に盛る。
- 玉ねぎとピーマンのみじん切りが味と食感にアクセントを与える。アボカドは変色しやすいため、食べる直前に和えるのがおすすめ。
また、「プラス糀 無添加 糀美人」を使用して作れます。
アボカドとトマトの万能味ソースマリネ
使用商品はこちら アボカドとトマトの万能味ソースマリネ 食材を切ってまぜるだけ。万能味ソースで簡単に味が決まる、アボカドとトマトのマリネです。【管理栄養士・料理家の成澤文子さん考案のレシピ】 プリント 調理時間 10分 カロリー 166kcal 塩分 0.7g 糖質 8.9g 食物繊維 5.4g ※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー サラダ 調理方法 まぜる 食材 野菜 材料（2人分） 具材 分量 アボカド 1個 トマト 1個 ピーマン 1個 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1 調味料 分量 【万能味ソース】 プラス糀 無添加 糀美人 小さじ1 ブルドック 中濃ソース 小さじ2 作り方 ① アボカドは種と皮を取って一口大に切る。トマトは一口大に切る。ピーマンは種を取ってみじん切りにする。玉ねぎは水にさらして水気をふく。 ② ボウルに【万能味ソース】を入れて混ぜ、①を入れてあえ、器に盛る。 ワンポイントアドバイス ・玉ねぎとピーマンのみじん切りが入ると味と食感にアクセントがつくのでぜひ入れてみてください。 ・アボカドは変色しやすいので、色をきれいに仕上げたい場合は食べる直前に和えるのがおすすめです。 メニュー サラダ 調理方法 まぜる 食材 野菜 こちらの商品で作れます プラス糀 無添加 糀美人
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- このなすと豚挽き肉の麻婆みそ汁のレシピは、豆板醤のコクとなすの食感が絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品ですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりです。糸唐辛子を加えることで、辛さがアクセントになっていて、食べ応えもありそうです。アレンジとして、すりごまや花山椒、ラー油を加えるのもいいアイデアですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！下味に塩糀パウダーを使うのは新しいアイデアで、ごま風味の唐揚げが美味しそうです。揚げるだけでサクサクの衣ができるのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピです。
- この【冷製】なすとかつお節のみそ汁のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。なすをレンジで蒸すというアイデアも素晴らしいですし、糀を使ったみそ汁もユニークで興味深いです。暑い日に食べると、さっぱりとしていて美味しそうです。
- このスタミナぶっかけうどんのレシピは、熟甘みそと卵黄の組み合わせが濃厚で美味しそうですね。豚肉やにんにくも入っていて、食欲をそそる一品です。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- 冷やしトマトの塩レモン糀あえのレシピ、とてもシンプルでさっぱりとした夏のおかずですね。レモンの爽やかな風味と塩糀のコクがトマトとよく合いそうです。作り方も簡単そうなので、暑い夏にぴったりの一品ですね。
- この夏の豚汁のレシピは、ねばとろすり流し風でさっぱりとした味わいが魅力的ですね。豚しゃぶしゃぶ肉と長芋、オクラの組み合わせもヘルシーで夏にぴったりの一品です。糀美人なめらかの使い方も新鮮で、試してみたくなります。暑い夏でも食欲が落ちることなく、元気を取り戻せそうなレシピですね。
- このレシピは塩糀パウダーを使って簡単に美味しい鮭の塩焼きが作れるようですね。塩糀パウダーの使い方が新鮮で興味深いです。手軽に調理できるのも魅力的ですね。是非試してみたいレシピです。
- このピーマンの香味肉だれのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。ピーマンと豚肉の組み合わせも新鮮で、甘辛い味付けが食欲をそそります。他の野菜やご飯と一緒に食べるのも良さそうです。試してみたいレシピの一つです。
- この冷製納豆やっこみそ汁のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。オクラや豆腐、納豆などの具材がたっぷり入っていて、栄養価も高そうです。さらに、糀を使ったみそ汁の味わいも気になります。暑い日に食べると、さっぱりとしていて食欲をそそりそうですね。
- このレシピは、ピーマンを使ったさっぱりとした夏のおかずでとても魅力的ですね。火を使わずに調理できるので、暑い日でも気軽に作れそうです。ツナやごまと合わせることで、さらに美味しさが引き立つのではないでしょうか。試してみたいレシピですね。
このアボカドとトマトの万能味ソースマリネのレシピは、とても簡単で美味しそうですね。アボカドとトマトの組み合わせは相性が良く、万能味ソースでさらに味が引き立つので、食欲をそそられます。また、玉ねぎとピーマンのみじん切りを加えることで、食感やアクセントもプラスされそうです。アボカドの変色を防ぐために、和えるのは食べる直前がおすすめとのことですが、その分手間がかかりますね。でも、きれいな色合いで食べたい場合は、その手間をかける価値がありそうです。このレシピを試してみたいと思います。