「マルコメ味噌レシピ：アボカドとトマトの万能味ソースマリネ」以下はアボカドとトマトの万能味ソースマリネの要点です：
- 調理時間は10分。
- カロリーは166kcal、塩分は0.7g、糖質は8.9g、食物繊維は5.4g。
- 材料はアボカド1個、トマト1個、ピーマン1個、みじん切りにした玉ねぎ大さじ1。
- 調味料はプラス糀無添加糀美人小さじ1、ブルドック中濃ソース小さじ2。
- アボカドは種と皮を取って一口大に切る。トマトは一口大に切る。ピーマンは種を取ってみじん切りにする。玉ねぎは水にさらして水気をふく。
- ボウルに【万能味ソース】を入れて混ぜ、野菜を加えてあえ、器に盛る。
- 玉ねぎとピーマンのみじん切りが味と食感にアクセントを与える。アボカドは変色しやすいため、食べる直前に和えるのがおすすめ。
また、「プラス糀 無添加 糀美人」を使用して作れます。
アボカドとトマトの万能味ソースマリネ
使用商品はこちら アボカドとトマトの万能味ソースマリネ 食材を切ってまぜるだけ。万能味ソースで簡単に味が決まる、アボカドとトマトのマリネです。【管理栄養士・料理家の成澤文子さん考案のレシピ】 プリント 調理時間 10分 カロリー 166kcal 塩分 0.7g 糖質 8.9g 食物繊維 5.4g ※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー サラダ 調理方法 まぜる 食材 野菜 材料（2人分） 具材 分量 アボカド 1個 トマト 1個 ピーマン 1個 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1 調味料 分量 【万能味ソース】 プラス糀 無添加 糀美人 小さじ1 ブルドック 中濃ソース 小さじ2 作り方 ① アボカドは種と皮を取って一口大に切る。トマトは一口大に切る。ピーマンは種を取ってみじん切りにする。玉ねぎは水にさらして水気をふく。 ② ボウルに【万能味ソース】を入れて混ぜ、①を入れてあえ、器に盛る。 ワンポイントアドバイス ・玉ねぎとピーマンのみじん切りが入ると味と食感にアクセントがつくのでぜひ入れてみてください。 ・アボカドは変色しやすいので、色をきれいに仕上げたい場合は食べる直前に和えるのがおすすめです。 メニュー サラダ 調理方法 まぜる 食材 野菜 こちらの商品で作れます プラス糀 無添加 糀美人
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- このみそ豚レタス炒めのレシピは、レタスを使った新しいアイデアでとても興味深いですね。つぶみその風味が豚肉とよく合いそうで、簡単に作れるのも魅力的です。食べてみたいと思いました！
- この鶏むね肉の米糀ミルク煮のレシピは、米糀ミルクのコクとにんにくの香りが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。調理手順もわかりやすく、20分で作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたい料理です。
- この「とろウマ野菜そぼろ」のレシピは、大豆のお肉を使ってヘルシーで満足感のあるおかずが簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜と一緒に調理することで栄養価もアップし、電子レンジで手軽に調理できるのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピだと思います。
- このきのこたっぷり発酵美人鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。きのこ類や豚肉、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使うことで、簡単に本格的な味を楽しめそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で美味しそうですね！キムチと豚肉の組み合わせは絶対に美味しいと思います。しかも、発酵美人鍋の素を使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
- この鶏とキャベツの発酵美人鍋のレシピは、身近な材料で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。具材もバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方もシンプルで、忙しい日の夕食にぴったりのレシピですね。
- このとろろとなめこの発酵美人豆腐鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。豚肉や野菜、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使っているのも、おしゃれでお手軽な点が魅力的です。これから寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- この基本の発酵美人鍋のレシピはとてもシンプルで分かりやすいですね。具材も一般的なもので揃えやすく、調理時間も25分と手軽に作れる点が良いです。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。アドバイスも具体的で参考になります。これから寒い季節にぴったりの鍋料理として、ぜひ試してみたいです。
このアボカドとトマトの万能味ソースマリネのレシピは、とても簡単で美味しそうですね。アボカドとトマトの組み合わせは相性が良く、万能味ソースでさらに味が引き立つので、食欲をそそられます。また、玉ねぎとピーマンのみじん切りを加えることで、食感やアクセントもプラスされそうです。アボカドの変色を防ぐために、和えるのは食べる直前がおすすめとのことですが、その分手間がかかりますね。でも、きれいな色合いで食べたい場合は、その手間をかける価値がありそうです。このレシピを試してみたいと思います。