- 基本の冷や汁のレシピ
- 調理時間は3分
- エネルギーは193kcal、塩分は1.7g、糖質は34.5g
- 野菜、ご飯、きゅうり、青じそ、みょうが、豆腐を使用
- 調味料は液みそ、冷や汁の素、水
- 野菜を切り、ご飯に盛り付けて調味料をかけて完成
- 豆腐を加えるとさらに美味しくなる
- お好みでみそ汁とともに提供
基本の冷や汁

使用商品はこちら 基本の冷や汁 冷や汁はもちろん、麺つゆやメニューに応じたアレンジレシピにも最適です。 プリント 調理時間 3分 エネルギー 193kcal 塩分 1.7g 糖質 34.5g 食物繊維 2.2g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー みそ汁 調理方法 その他 食材 野菜 その他 材料(1人分) 具材 分量 ご飯 お茶碗1/2杯 きゅうり 1/4本 青じそ 1枚 みょうが 1/6本 豆腐(お好みで) 適量 調味料 分量 (a) 液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素 大さじ1 水 150ml 作り方 下ごしらえ (a)を合わせておく。 ① 野菜類は食べやすい大きさに切る。 ② 器にご飯をよそい、①を乗せる 。 ③ (a)をかけて完成。 ワンポイントアドバイス お好みで崩した豆腐を入れると更に美味しく食べられます。 メニュー みそ汁 調理方法 その他 食材 野菜 その他
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- このゴーヤーみそチャンプルーのレシピはとても簡単で、しかも美味しそうですね。豚肉とゴーヤー、豆腐の組み合わせがヘルシーでバランスが良さそうです。液みそを使うことで味付けも手軽にできそうです。作ってみたくなりました!
- この基本の冷や汁のレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。野菜や豆腐を加えることで、さっぱりとした食感と味わいが楽しめそうです。特に豆腐を入れるアドバイスは参考になります。暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。
- これらの変わり種味噌汁のレシピはとても斬新で面白そうですね!特に納豆味噌汁や梅の味噌汁は、味の組み合わせが想像以上に美味しそうです。普段の食卓に取り入れてみたいです!












この基本の冷や汁のレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。野菜や豆腐を加えることで、さっぱりとした食感と味わいが楽しめそうです。特に豆腐を入れるアドバイスは参考になります。暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。