キッコーマンレシピ：鮭ときのこのレンジ蒸し　- 手軽に作れるおすすめ魚料理-

検索 検索条件で絞り込む 鮭ときのこのレンジ蒸し 鮭ときのこをクッキングシートでくるんでレンジでチン！火を使わず手軽につくれるからご飯の支度を急ぎたいときにもおすすめな魚のメインおかずです。生ぽんずのフレッシュな柑橘の果汁感が素材のうまみを引き立てます。 マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 10分 エネルギー 151kcal 塩分 1.6g たんぱく質 20.7g 脂質 3.6g 食物繊維 3.2g 糖質 7.3g 野菜量 0.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値はぽんずを大さじ1使用した場合の値です。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 鮭・サーモン しめじ 主菜 10分以内 電子レンジ 材料（1人分） 生鮭（切り身） 1切れ（80g） しめじ 1/2パック（50g） えのきたけ 1/2パック（50g） マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1 キッコーマンしぼりたて生ぽんず 適量 青ねぎ（小口切り） 適宜 つくり方 1 しめじとえのきは石づきを切って小房に分ける。 2 オーブンシート（クッキングシート）を30cmくらいの長さで用意し、中心にしめじとえのきを広げ、鮭をのせ、酒をふって包み、左右の端をひねって閉じる。 3 耐熱皿に（2）をのせて、電子レンジ（600W）で4分ほど加熱する。 4 ぽんずをかけ、好みで青ねぎをふる。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。

全文表示