やみつき豆苗おかず鍋のキッコーマンレシピ

検索 検索条件で絞り込む ワンパンで！やみつき豆苗おかず鍋 ほったらかしでOK！豊かなだしのうまみとにんにくが効いた濃厚な味わいです マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 18分 エネルギー 324kcal 塩分 2.0g たんぱく質 13.0g 脂質 28.3g 食物繊維 2.5g 糖質 4.9g 野菜量 98.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は3人分とした場合の値です。 豚肉 豆苗 主菜 20分以内 材料（2～3人分） 豚バラ肉（薄切り） 200g 豆苗 100g もやし 200g まいたけ 1パック ごま油 大さじ1 （A） キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ3 にんにくのすりおろし 小さじ1 つくり方 1 豚肉は7cm長さに切る。豆苗は根元を落として2等分に切る。まいたけは食べやすい大きさに裂く。 2 フライパンにもやし、まいたけ、豆苗を順に入れ、豚肉を広げながらのせる。（A）を加えて押さえるようにふたをし、中火で10分ほど蒸す。 3 仕上げにごま油を回しかけ、味が均一になるように全体をよく混ぜて食べる。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。

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