- アボカド豆腐の玉ねぎだれ和えのレシピ。
- アボカドと木綿豆腐を使った副菜。
- 調理時間は約5分。
- エネルギーは124kcal、塩分は0.7g。
- 栄養成分（たんぱく質、脂質、食物繊維、糖質、野菜量）が表示されている。
- 材料は木綿豆腐、アボカド、かけるたまねぎ香味しょうゆ。
- 豆腐とアボカドを混ぜて器に盛り、かけるだけの簡単な作り方。
アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え（かけるたまねぎ 香味しょうゆ使用）
検索 検索条件で絞り込む アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え（かけるたまねぎ 香味しょうゆ使用） 相性のよい2つの食材に食感が楽しい香ばしだれをかけるだけで気のきいた副菜が完成！ マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 5分 エネルギー 124kcal 塩分 0.7g たんぱく質 4.7g 脂質 9.5g 食物繊維 3.0g 糖質 4.7g 野菜量 0.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豆腐 アボカド 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） 木綿豆腐 100g アボカド 1/2個（正味80g） キッコーマンかけるたまねぎ 香味しょうゆ 大さじ2 つくり方 1 豆腐はしっかりと水けをきる。アボカドは種を取り、皮をむいて1.5cm角に切る。 2 ボウルに豆腐を粗くくずしながら入れ、アボカドを加え、ざっくりと混ぜる。 3 器に盛り、たれをかける。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00059496/