- 切り干し大根の煮物は人気の定番和食で、しょうゆとみりんで美味しく作ることができる。
- 調理時間は20分以上で、1人分の栄養成分はエネルギー191kcal、塩分2.3g、たんぱく質7.0g、脂質8.6g、食物繊維4.1g、糖質19.2g、野菜量36.5g。
- 主な材料は切り干し大根、油揚げ、にんじんで、調理方法は簡単で20分以内に完成する。
切り干し大根の煮物【人気の定番和食】








検索 検索条件で絞り込む 切り干し大根の煮物【人気の定番和食】 覚えておきたい和食の名脇役!しょうゆとみりんでご飯のすすむ味に マイレシピ登録(20件まで) 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 20分+ エネルギー 191kcal 塩分 2.3g たんぱく質 7.0g 脂質 8.6g 食物繊維 4.1g 糖質 19.2g 野菜量 36.5g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に切り干し大根をもどす時間は含まれません。 切り干し大根 油揚げ 副菜 20分以内 材料(2人分) 切り干し大根(乾) 30g 油揚げ 1枚 にんじん 1/3本 サラダ油 大さじ1/2 (A) だし汁 300ml キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ2 砂糖 小さじ1 つくり方 1 切り干し大根は軽く洗ってから水でもどし、食べやすく切る。油揚げは縦半分に切り、短冊切りにする。にんじんは皮をむいて太めのせん切りにする。 2 鍋に油を入れて中火で熱し、(1)を入れて油がまわるまで炒める。 3 (A)を加えてひと煮立ちさせ、弱火にして煮汁が少なくなるまで10分ほど煮る。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00003834/

