「キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆを使ったブロッコリーとインゲンのハーブドレッシング和えレシピ」- ブロッコリーとインゲンのハーブドレッシング和えはFISH A WEEKの人気レシピ。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分はエネルギー68kcal、塩分0.2gなど。
- 材料はブロッコリー、さやいんげん、白ごまなど。
- ハーブドレッシングの材料はオリーブオイル、酢、しょうゆ、マスタード、ドライバジル。
- 調理手順は、ブロッコリーといんげんをゆでて冷やし、ドレッシングと和える。
ブロッコリーとインゲンのハーブドレッシング和え【FISH A WEEK】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む ブロッコリーとインゲンのハーブドレッシング和え【FISH A WEEK】 人気の店舗「FISH A WEEK」のレシピです。ハーブ香るマスタード仕立てのおしゃれサラダ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 68kcal 塩分 0.2g たんぱく質 3.0g 脂質 5.1g 食物繊維 2.7g 糖質 1.5g 野菜量 61.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は3人分とし、ごまを2g使用した場合の値です。 ブロッコリー さやいんげん 副菜 10分以内 副菜でしっかり減塩 材料（2～3人分） ブロッコリー 1/2株（約１２５ｇ） さやいんげん ６０ｇ 塩（ゆで用） 適量 白ごま 適量 （A）ハーブドレッシング オリーブオイル 大さじ１ 酢 小さじ１ キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 小さじ１ マスタード 小さじ１ ドライバジル ひとつまみ つくり方 1 ブロッコリーは小房に分け、いんげんは1/4の長さに切る。 2 鍋に湯を沸かし、塩（1リットルの水に小さじ1程度）を加え、ブロッコリーといんげんをさっとゆで、冷水で冷やし、水けをよくきる。 3 ボウルに（A）のドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせ、（2）を加えて和える。器に盛り、ごまをふる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058300/
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- このレシピは、鶏肉とトマトを使ったさっぱりとした煮物で、酢やみりんを使ってさわやかな味わいに仕上げています。簡単に作れるので忙しい日の夕食にぴったりですね。食欲をそそる写真とともに、作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたくなります。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるピリ辛鶏むねよだれなすのようですね。鶏肉となすを組み合わせた料理は、食欲をそそる組み合わせです。レシピの手順もシンプルで、調理時間も15分と手軽に作れそうです。ピリ辛のたれが食欲をそそりそうで、食べてみたくなりますね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、火を使わずに済むのも便利です。鶏肉とじゃがいもを一緒に調理することで、味がよく染み込んで美味しそうです。ガーリックバターの風味も良さそうで、パセリをトッピングすることで見た目も華やかになりそうです。気軽に試してみたいレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジで調理するので、時間もかからず便利です。甘辛い焼肉のたれで味付けするのも美味しそうです。ねぎやしめじも入っていて、野菜もしっかり摂れるのが嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは豚バラ肉と白菜をにらだれで蒸すという斬新なアイデアで、焼肉のたれとにらの組み合わせが美味しそうですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりです。豚肉と野菜の組み合わせで栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピです。
- この鶏たまキャベツのガーリック炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツと玉ねぎの甘み、そしてガーリックの風味が絶妙にマッチしていそうです。忙しい日の簡単なおかずとして活用したいレシピですね。
- 豚肉のプラム煮のレシピは、甘酸っぱいプラムと豚肉が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。特に紅茶に漬けたドライプルーンが入ると、さらに深い味わいが楽しめそうです。料理のアイデアとして参考にしたいレシピです。
- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
- トマト飲料を使った暗殺者のパスタというユニークなレシピに興味を持ちました。焦がしながら煮詰めることでトマトの濃厚な味が引き立つのは興味深いですね。普段のパスタとは一味違った味わいを楽しめそうです。
- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
このブロッコリーとインゲンのハーブドレッシング和えのレシピは、ヘルシーでさっぱりとした一品ですね。ハーブドレッシングの風味が食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりです。野菜たっぷりで栄養価も高く、食物繊維も摂れるので、健康にも良さそうです。是非試してみたいレシピですね。