「キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使ったゴーヤのから揚げレシピ」- ゴーヤのから揚げは、大人の味わいを楽しめるほろ苦さが特徴的。
- 1人分の栄養成分：エネルギー78kcal、塩分1.2g、たんぱく質1.3g、脂質3.7g、食物繊維1.4g、糖質8.9g。
- 調理時間は10分+ αで、ゴーヤを漬ける時間は含まれない。
- 材料（2人分）：ゴーヤ1/2本、しょうゆ大さじ1、片栗粉適量、揚げ油適量。
- 作り方：ゴーヤをシソ目に切り、しょうゆで漬ける。片栗粉をまぶし揚げる。
ゴーヤのから揚げ
ゴーヤのから揚げ ほろ苦さが大人の味わい 調理時間 10分+ エネルギー 78kcal 塩分 1.2g たんぱく質 1.3g 脂質 3.7g 食物繊維 1.4g 糖質 8.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間にゴーヤを漬ける時間は含まれません。 にがうり（ゴーヤ） 副菜 10分以内 材料（2人分） にがうり（ゴーヤ） 1/2本 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１ 片栗粉 適量 揚げ油 適量 つくり方 1 ゴーヤは種とわたを取り、１～２ｃｍ幅に切り、ボウルに生しょうゆを入れ、切ったゴーヤを絡めるようにかき混ぜ１０～１５分漬ける。 2 汁気をきって片栗粉をまぶし、中温に熱した揚げ油で４分ほどかけて香ばしく揚げる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005700/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
ゴーヤのから揚げのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！ゴーヤのほろ苦さと衣のサクサク感が絶妙にマッチしそうで、食べてみたくなりました。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。早速試してみたいレシピです。