キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「ゆでささみときゅうりのわさびしょうゆ和え」のレシピ- 料理名: ゆでささみときゅうりのわさびしょうゆ和え
- 調理時間: 15分
- 栄養成分（1人分）: エネルギー90kcal、塩分2.2g、たんぱく質18.3g、脂質1.0g、食物繊維0.7g、糖質1.7g
- 材料（2人分）: 鶏ささ身、塩、きゅうり、貝割れ菜、キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ、練りわさび
- 作り方: ささ身を塩を加えてもむ、ゆでて細かく切る、きゅうりは塩を絡めて下準備、貝割れ菜も用意、全てを和える。
ゆでささみときゅうりのわさびしょうゆ和え【たんぱく質が摂れるサプリ副菜】
ゆでささみときゅうりのわさびしょうゆ和え【たんぱく質が摂れるサプリ副菜】 ピリッとした辛さがクセになる！ 調理時間 15分 エネルギー 90kcal 塩分 2.2g たんぱく質 18.3g 脂質 1.0g 食物繊維 0.7g 糖質 1.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値はささ身に使用する塩を３０％摂取した場合の値です。 鶏ささ身 鶏肉 きゅうり 貝割れ菜(かいわれ大根･スプラウト) 副菜 20分以内 材料（2人分） 鶏ささ身 ３本（１５０ｇ） 塩 小さじ１と1/2 きゅうり １本 貝割れ菜 １０ｇ （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ２ 練りわさび 小さじ１ つくり方 1 ささ身は小さじ1/2の塩を加えてもむようにして絡める。貝割れ菜は根元を切る。 2 鍋に熱湯を４カップ沸かし、ささ身を入れて弱火で１分ゆで火を止め、そのまま粗熱をとる。 3 きゅうりは小さじ１の塩を絡めて板ずりし、さっと洗って水けをきる。ところどころピーラーで皮をむき、綿棒で割れ目が入るくらいたたき、手でひと口大に割る。 4 ささ身を取り出して、筋を除き、細かくさいてボウルに入れる。きゅうりと貝割れ菜を加え、さらに（Ａ）を入れて和える。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057408/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。ゆでささみときゅうりの組み合わせに、わさびとしょうゆの風味がアクセントになっていそうです。簡単に作れる副菜として、役立ちそうです。