「キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛を使った豚バラとにらのチヂミレシピ」- 豚バラとにらのチヂミは人気の韓国メニュー。
- 調理時間は約15分で、エネルギーや栄養成分に関する情報が表示されている。
- 材料はにら、豚バラ肉、サラダ油、ごま油、片栗粉、小麦粉、溶き卵など。
- にらと豚バラ肉を炒めて、チヂミの生地を作りフライパンで焼いて完成。
- 焼き上がったチヂミは焼肉のたれと一緒に食べる。
豚バラとにらのチヂミ【人気の韓国メニュー】
豚バラとにらのチヂミ【人気の韓国メニュー】 ふんわりモチモチの韓国風お好み焼き！ 調理時間 15分 エネルギー 363kcal 塩分 1.0g たんぱく質 10.5g 脂質 27.6g 食物繊維 0.7g 糖質 19.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値に付けるたれは含まれません。甘口でおつくりになる場合はよりマイルドな味わいに仕上がります。 にら・黄にら 豚肉 副菜 20分以内 副菜でゆる減塩 材料（4人分） にら 1/2束 豚バラ肉（薄切り） ２００ｇ サラダ油 大さじ1/2 キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛（または甘口） 大さじ３ ごま油 大さじ２ キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛（または甘口） 適量 （A） 小麦粉 1/2カップ 片栗粉 1/4カップ 溶き卵 １個分 水 1/2カップ つくり方 1 にらは５ｃｍ長さに切り、豚バラ肉は２ｃｍ幅に切る。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、豚バラ肉を炒め、焼肉のたれで調味する。 3 ボウルに（Ａ）を合わせ、ダマができないように混ぜ合わせ、にらと（２）を焼肉のたれごと加えてよく混ぜる。 4 （２）のフライパンをキッチンペーパー等でふき、ごま油を熱し、（３）の半量を形を整えながら流し入れ、弱火で焼く。火が通ったら返し、焼き色がつくまで焼く。同様にもう１枚焼き食べやすい大きさに切る。 5 器に移し、小皿に焼肉のたれを入れ、好みの量をつけて食べる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00004536/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
この豚バラとにらのチヂミのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉とにらの組み合わせがおいしそうで、焼肉のたれで味付けするのもユニークです。作ってみたいと思います！