夏にぴったり！キッコーマンレシピ「しらすとみょうがのとろたまひやかけめん」の作り方- 商品名:しらすとみょうがのとろたまひやかけめん（大豆麺細麺使用）
- 調理時間:15分
- 栄養成分(1人分):
- エネルギー:346kcal
- 塩分:4.0g
- たんぱく質:26.9g
- 脂質:14.3g
- 食物繊維:5.9g
- 糖質:26.5g
- 材料(1人分):
- みょうが、水菜、大豆麺、青ねぎ、しらす、卵黄、濃いだし本つゆ、水
- つくり方:
- みょうがと水菜を切る、(A)を合わせておく。
- 大豆麺をゆでて冷水で冷やし、水気をきる。
- 野菜としらすを盛りつけ、卵黄をのせ、(A)をかける。
しらすとみょうがのとろたまひやかけめん（大豆麺細麺使用）
しらすとみょうがのとろたまひやかけめん（大豆麺細麺使用） 夏にぴったり！香味野菜としらすのさっぱり冷やし麺 調理時間 15分 エネルギー 346kcal 塩分 4.0g たんぱく質 26.9g 脂質 14.3g 食物繊維 5.9g 糖質 26.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※当社商品の大豆麺は、小麦に大豆を５０％配合したものです。栄養計算値はつゆを７０％摂取した場合の値です。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 みょうが しらす干し・ちりめんじゃこ 卵 20分以内 材料（1人分） みょうが 1/2本 水菜 ２０ｇ キッコーマン大豆麺 細麺（または平麵） １人前（６２ｇ） 青ねぎ（小口切り） 適量 しらす（釜揚げ） ２０ｇ 卵黄 １個 （A） キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ２ 水 大さじ６ つくり方 1 みょうがは半分に切る。水菜は３ｃｍ長さに切る。（Ａ）は合わせて冷やしておく。 2 大豆麺をゆでる。鍋に水８００ｍｌ以上を入れて沸騰させ、麺を入れて６分ゆでる（またはプラスチック製の耐熱容器（１０００ｍｌ以上）に麺を入れ、水４００ｍｌを加えてラップをせずに電子レンジ＜６００Ｗ＞で７分３０秒加熱する）。ゆであがったらたっぷりの冷水で冷やし、しっかりと水気をきり器に盛る。※平麺を使用する際は、鍋の場合は同様に、電子レンジ＜６００W＞の場合は８分３０秒加熱してください。 3 野菜としらすを彩りよく盛りつけ、中央に卵黄をのせ、（Ａ）をまわしかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056069/
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- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
このしらすとみょうがのとろたまひやかけめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。みょうがやしらすの爽やかな風味が食欲をそそります。冷やし麺は夏の暑い日にぴったりで、さらに大豆麺を使用しているのでヘルシーさも嬉しいポイントです。彩りも美しいので、見た目にも楽しめそうです。作ってみたいレシピの一つですね。