「ミツカンレシピ」で簡単に作れる「から揚げで０秒南蛮」のご紹介- 料理名: から揚げで０秒南蛮
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 287 kcal
- 材料: 鶏のから揚げ（冷凍）、揚げなす（冷凍）、長ねぎ、赤とうがらし、ミツカンカンタン酢、しょうゆ
- 作り方: 冷凍のから揚げと揚げなすを電子レンジで温め、長ねぎと赤とうがらしを加えてカンタン酢としょうゆであえる。
- ポイント: 漬け時間０秒で南蛮漬け風のメニューが完成し、忙しい日にもおすすめ。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 287kcal、タンパク質 14.2g、脂質 16.4g、炭水化物 20.9g、野菜量 38.5g、食塩相当量 2.8g
から揚げで０秒南蛮
から揚げで０秒南蛮 調理時間 10分以内 エネルギー 287 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏のから揚げ （冷凍） ６個 揚げなす（冷凍） １００ｇ 長ねぎ ２０ｃｍ 赤とうがらし （小口切り） １ｇ ミツカン カンタン酢 ５０ｍｌ しょうゆ 小さじ１ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １耐熱容器にから揚げと揚げなすを入れ、電子レンジ６００Ｗで４分ほど温める。２長ねぎを粗みじん切りにする。３器に１を盛り、長ねぎと赤とうがらしを散らす。４「カンタン酢」としょうゆをかけて、サッとあえる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 「カンタン酢」としょうゆをかけてサッとあえるだけで、南蛮漬けのようなメニューが完成！漬け時間０秒で作れるので、忙しい日にもおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 287kcal タンパク質 14.2g 脂質 16.4g 炭水化物 20.9g 野菜量 38.5g 食塩相当量 2.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23823
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- この鶏むねチリソースのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長ねぎと一緒に蒸し焼きにする方法は新鮮で、揚げ物よりもヘルシーな仕上がりになりそうです。ラー油の辛さも調整できるので、自分の好みに合わせてアレンジできるのも良いですね。作ってみたいレシピの一つです。
- このレモンバターチキンのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鶏ささみを使っているのでヘルシーなのも嬉しいポイントです。バターとレモンの組み合わせも爽やかで食欲をそそります。作ってみたいレシピの一つです。
- このレシピは、にんじんをピーラーでリボン状にスライスして作るキュートなサラダですね。ミツカンのカンタン酢やはちみつ、ごま油などの調味料でさっぱりとした味付けになりそうです。手軽に作れるので、お弁当やランチにもぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるフルーティスのグミの作り方を紹介していますね。色とりどりのフルーツ味が楽しめるので、子供から大人まで楽しめそうです。作り方もシンプルで誰でも挑戦しやすいので、ぜひ試してみたいですね。
- この青じそチーズのてりうま肉巻きのレシピは、チーズと大葉を組み合わせた斬新なアイデアで、とても美味しそうですね。肉巻きは手間がかかるイメージがありますが、このレシピは簡単に作れそうで魅力的です。特に「カンタン酢」を使っててりとした味付けにするのがポイントだというのも興味深いです。ぜひ試してみたい料理ですね。
- この豆腐とたまごの和風ふわとろチーズのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豆腐とたまごの組み合わせが興味深いですし、追いがつおつゆの風味も良さそうです。電子レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豆腐のクリーミーサラダのレシピはとても簡単で、豆腐を使うことでクリーミーな食感になるのが魅力的ですね。にんじんをレンチンすることで甘みが引き立ち、ゆで卵と一緒に混ぜるだけで完成するのも便利です。さらに、ドライパセリをトッピングすることで彩りも良くなりそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。カルピスソーダとフルーティス白桃の組み合わせが爽やかで美味しそうです。暑い日にぴったりの飲み物だと思います。
- このレシピは、手軽に作れるのにボリューム感があって満足感が得られそうですね。鶏肉と温泉卵の組み合わせも美味しそうで、忙しい日や疲れた日にぴったりの一品だと思います。甘辛い味付けも食欲をそそりますね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、レンジで簡単にタルタルソースを作る方法がとても便利ですね。豚肉とタルタルソースの組み合わせも美味しそうで、忙しい日にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。豚こま南蛮を食べたいときには、ぜひ試してみたいレシピですね。
このレシピはとても簡単で手軽に作れるから揚げ南蛮のような料理で、忙しい日にも便利そうですね。カンタン酢としょうゆで味付けするだけで完成するので、手間いらずで魅力的です。時間がない時に試してみたいレシピです。