「ミツカンレシピ」で簡単に作れる「から揚げで０秒南蛮」のご紹介- 料理名: から揚げで０秒南蛮
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 287 kcal
- 材料: 鶏のから揚げ（冷凍）、揚げなす（冷凍）、長ねぎ、赤とうがらし、ミツカンカンタン酢、しょうゆ
- 作り方: 冷凍のから揚げと揚げなすを電子レンジで温め、長ねぎと赤とうがらしを加えてカンタン酢としょうゆであえる。
- ポイント: 漬け時間０秒で南蛮漬け風のメニューが完成し、忙しい日にもおすすめ。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 287kcal、タンパク質 14.2g、脂質 16.4g、炭水化物 20.9g、野菜量 38.5g、食塩相当量 2.8g
から揚げで０秒南蛮
から揚げで０秒南蛮 調理時間 10分以内 エネルギー 287 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏のから揚げ （冷凍） ６個 揚げなす（冷凍） １００ｇ 長ねぎ ２０ｃｍ 赤とうがらし （小口切り） １ｇ ミツカン カンタン酢 ５０ｍｌ しょうゆ 小さじ１ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １耐熱容器にから揚げと揚げなすを入れ、電子レンジ６００Ｗで４分ほど温める。２長ねぎを粗みじん切りにする。３器に１を盛り、長ねぎと赤とうがらしを散らす。４「カンタン酢」としょうゆをかけて、サッとあえる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 「カンタン酢」としょうゆをかけてサッとあえるだけで、南蛮漬けのようなメニューが完成！漬け時間０秒で作れるので、忙しい日にもおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 287kcal タンパク質 14.2g 脂質 16.4g 炭水化物 20.9g 野菜量 38.5g 食塩相当量 2.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23823
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。
- この餃子の皮を使ったクリーミーだしグラタンのレシピは、とてもユニークで面白そうですね！普段使わない食材やアイデアを取り入れることで、新しい料理の楽しみ方が広がりそうです。ぜひ挑戦してみたい一品です。
このレシピはとても簡単で手軽に作れるから揚げ南蛮のような料理で、忙しい日にも便利そうですね。カンタン酢としょうゆで味付けするだけで完成するので、手間いらずで魅力的です。時間がない時に試してみたいレシピです。