「ミツカンレシピ」で簡単に作れる「から揚げで０秒南蛮」のご紹介

から揚げで０秒南蛮 調理時間 10分以内 エネルギー 287 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏のから揚げ　（冷凍） ６個 揚げなす（冷凍） １００ｇ 長ねぎ ２０ｃｍ 赤とうがらし　（小口切り） １ｇ ミツカン　カンタン酢 ５０ｍｌ しょうゆ 小さじ１ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １耐熱容器にから揚げと揚げなすを入れ、電子レンジ６００Ｗで４分ほど温める。２長ねぎを粗みじん切りにする。３器に１を盛り、長ねぎと赤とうがらしを散らす。４「カンタン酢」としょうゆをかけて、サッとあえる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 「カンタン酢」としょうゆをかけてサッとあえるだけで、南蛮漬けのようなメニューが完成！漬け時間０秒で作れるので、忙しい日にもおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 287kcal タンパク質 14.2g 脂質 16.4g 炭水化物 20.9g 野菜量 38.5g 食塩相当量 2.8g

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