「混ぜるだけ！豆腐のクリーミーサラダ」　- ミツカンレシピを活用した簡単レシピ

混ぜるだけ！豆腐のクリーミーサラダ 調理時間 15分 エネルギー 219 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 にんじん １本 ゆで卵 ２個 絹ごし豆腐 小１丁（１５０ｇ） ミツカン　追いがつおつゆ２倍 大さじ１ マヨネーズ 大さじ１ すりごま　（白） 大さじ１ ドライパセリ お好みで このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １よく洗ったにんじんに濡らしたペーパータオルをまき、ラップでつつむ。耐熱皿にのせ、電子レンジ（６００W）で６分ほど加熱する。２１をフォークで一口大に切る。へた部分は取り除く（皮が気になる方は取り除いていただくと良いです）。３器に＜A＞を入れ、フォークで豆腐をつぶし、全体がなめらかになるまで混ぜる。４ゆで卵を加え、フォークで一口大に割る。２を加えて、全体をあえる。お好みでドライパセリをかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 豆腐を使うとサラダがクリーミーに仕上がります！にんじんは丸ごとレンチンすれば、甘みが際立ち、包丁いらずなのも嬉しいポイント。人参を好きな野菜に変えてもお楽しみ頂けます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 219kcal タンパク質 12.1g 脂質 14.0g 炭水化物 10.4g 野菜量 72.8g 食塩相当量 0.8g

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