「豆腐とたまごの和風ふわとろチーズ」を使ったミツカンレシピを紹介！- 豆腐とたまごの和風ふわとろチーズのレシピ
- 調理時間は10分以内で、エネルギーは1人分で160kcal
- 材料：豆腐、追いがつおつゆ２倍、卵、片栗粉、ピザ用チーズ、ドライパセリ
- 作り方：豆腐とつゆを混ぜ、卵と片栗粉を加え、チーズを散らして電子レンジで加熱
- 栄養成分：タンパク質10.8g、脂質9.0g、炭水化物7.6g、野菜量0.0g、食塩相当量1.5g
豆腐とたまごの和風ふわとろチーズ
豆腐とたまごの和風ふわとろチーズ 調理時間 10分以内 エネルギー 160 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 絹ごし豆腐 小１丁（１５０ｇ） ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ２ 卵 １個 片栗粉 大さじ１ ピザ用チーズ 適量 ドライパセリ お好みで このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １耐熱容器に豆腐、「追いがつおつゆ２倍」を入れ、フォークで豆腐が細かくなるまで混ぜる。２卵、片栗粉を加え、更によく混ぜる。３上にピザ用チーズを散らし、電子レンジ６００Wで３分３０秒ほど加熱する。４お好みでドライパセリをかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより やさしいだしの味わいと、豆腐とたまごのふわとろ食感がたまらない！混ぜてレンチンするだけで作れるので、ぜひ挑戦してみて下さい。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 160kcal タンパク質 10.8g 脂質 9.0g 炭水化物 7.6g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23968
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- このレシピは塩漬けの鮭と金のごまだれを組み合わせた大人向けのせいろ料理で、ちゃんちゃん焼き風の味わいが楽しめそうですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。料理酒やみそとの組み合わせも興味深いです。試してみたいレシピですね。
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この豆腐とたまごの和風ふわとろチーズのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豆腐とたまごの組み合わせが興味深いですし、追いがつおつゆの風味も良さそうです。電子レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいレシピの一つですね。