ミツカンレシピ：寄せ鍋つゆストレートを使った簡単レシピを紹介

寄せ鍋 調理時間 15分 エネルギー 176 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 １枚（２５０ｇ） 白菜 １／８個（２５０ｇ） 長ねぎ １本 にんじん １／３本 水菜 １／４袋（４０ｇ） しいたけ ３～４個 豆腐 １／２丁（１５０ｇ） ＜お好みで＞ 白身魚　(切り身) 適宜 えび 適宜 かに 適宜 〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏もも肉と白菜は一口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。にんじんは短冊切りにする。水菜はザク切りにする。しいたけは飾り切りする。豆腐は食べやすい大きさにする。２鍋に「寄せ鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。沸騰したら、水菜以外の具材を入れて火を通す。３最後に、水菜を加えて軽く煮込む。※おすすめの〆はふわとろ雑炊です。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。 ミツカンメニューチームより だしが効いたあっさりしていてコクがある寄せ鍋です。鶏や野菜のうまみが溶け込んだスープにご飯と卵を加えて、是非〆のふわとろ雑炊までお楽しみ下さい！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 176kcal タンパク質 13.8g 脂質 10.2g 炭水化物 7.3g 野菜量 110.0g 食塩相当量 0.1g

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