豆腐でかさまし 鶏の照り焼きハンバーグのミツカンレシピ- 豆腐と鶏ひき肉を混ぜてハンバーグを作るレシピ
- 調理時間は15分、エネルギーは1人分で345kcal
- 材料は鶏ひき肉、絹ごし豆腐、片栗粉、塩、おろしにんにく、サラダ油、ミツカンカンタン酢、卵黄
- 調理手順は、鶏ひき肉と豆腐を混ぜ、形を整えて焼き、カンタン酢で照り焼きにする
- 栄養成分は、エネルギー345kcal、タンパク質21.3g、脂質17.3g、炭水化物23.7g、野菜量0.0g、食塩相当量3.1g
豆腐でかさまし 鶏の照り焼きハンバーグ
豆腐でかさまし 鶏の照り焼きハンバーグ 調理時間 15分 エネルギー 345 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏ひき肉 ２００ｇ 絹ごし豆腐 １／２丁（１５０ｇ） 片栗粉 大さじ３ 塩 小さじ１／２ おろしにんにく 小さじ１ サラダ油 大さじ１／２ ミツカン カンタン酢 大さじ４ 卵黄 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １フライパンに鶏ひき肉、豆腐を入れてよく混ぜ合わせ、＜A＞を加えてさらに混ぜ合わせる。４等分にし、楕円状に成型する。２１にサラダ油を回し入れ、中火で３分程度熱し、焼き色をつける。上下を返し、ふたをしてさらに３分蒸し焼きにする。３肉に火が通ったら、「カンタン酢」を加えて照りがでるまで煮絡める。皿に盛り付け、お好みで卵黄を添える。 ミツカンメニューチームより フライパンの中でひき肉と豆腐を混ぜれば、洗い物少なく、ワンパンでハンバーグができます。てりてりのたれが豆腐と鶏ひき肉のハンバーグによく合います。つくねのような味わいなので卵黄もよくあいます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 345kcal タンパク質 21.3g 脂質 17.3g 炭水化物 23.7g 野菜量 0.0g 食塩相当量 3.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23911
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- この冷やし油うどんのレシピは、簡単に作れそうでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。ミツカンのかおりの蔵丸搾りゆずを使うことで、さわやかな風味が加わりそうです。暑い日にぴったりの一品だと思います。
- このベイクド寿司のレシピは、ホットプレートを使って簡単に作れそうでとても魅力的ですね。チーズやマヨネーズを使ってコクのある味に仕上げるところが、普通の寿司とは一味違う楽しみ方ができそうです。ラー油をかけて食べる提案も興味深いですね。是非試してみたいレシピです。
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- このレシピは、せいろで作る汁なし麻辣担々で、ラー油の辛味と「金のごまだれ」のまろやかさが絶妙に組み合わさっていそうですね。小松菜やしめじ、豚肉などの具材もヘルシーでバランスが良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは子供向けに楽しい料理を提案していて、ソーセージやベーコンを使ったわんぱくせいろはきっと子供たちに喜ばれるだろうと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、暑い季節にぴったりのさっぱりとしたひんやりだし茶漬けの作り方を紹介していますね。火を使わずに簡単に作れるので、忙しい時や暑い日にぴったりです。お好みの具材を使ってアレンジも自由自在で、さまざまな組み合わせで楽しめそうです。暑い日にさっと食べられる爽やかな一品として、ぜひ試してみたいレシピですね。
この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。