NHKみんなのきょうの料理：卵のフライのレシピ- 卵のフライのレシピ
- 材料：卵、トマトケチャップ、ウスターソース、レモン汁、ホットペッパーソース、パン粉、油
- 調理時間：7分
- 卵をパン粉でまぶし、揚げ焼きにする
- 完成した卵を【A】と混ぜたソースで食べる
卵のフライ
卵のフライ 生卵にパン粉をまぶして揚げ焼きにします。サクサクの衣と卵のおいしさで食べごたえ満点。 写真: 野口 健志 講師 藤野 嘉子
藤野 嘉子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する(42) つくったコメントを見る(1) エネルギー ／210 kcal ＊1人分 調理時間 ／7分 材料 (1人分) ・卵 1コ 【A】 ・トマトケチャップ 大さじ1 ・ウスターソース 小さじ1 ・レモン汁 小さじ1/2 ・ホットペッパーソース 適宜 ＊好みで。 ・パン粉 適量 ・油 つくり方 1 小さめの容器にパン粉大さじ2を入れ、卵を割り入れる。さらにパン粉大さじ1をふりかける。 2 小さめのフライパンに油大さじ3を中火で熱し、1を静かに入れる。形を少し整え、スプーンで油をかけながら約2分間揚げ焼きにする。下のほうが固まってきたらフライ返しなどで返し、さらに2～3分間揚げ焼きにする。 3 ペーパータオルに取り出して油をきり、冷めたら半分に切る。弁当箱に詰めてから【A】を混ぜてかける。 ◆このレシピをつかったお弁当はこちら◆ ツナと枝豆の混ぜご飯弁当 しば漬けとじゃこの混ぜご飯弁当 きょうの料理ビギナーズレシピ 2025/03/11 慌てなくても大丈夫！ 朝つくるお弁当 (初回放送日:2021/03/09)
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NHKみんなのきょうの料理にコメントする(匿名◎)
- この豚肉となすのみそカレー炒めのレシピは、カリッと焼いた豚肉とジューシーななすが絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品ですね。みそとカレー粉の風味が絶妙にマッチしていそうで、青じそのさっぱりとした風味がアクセントになっています。作り方もシンプルで、手軽に作れそうです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- こんがり焼かれた手羽先にさわやかな薬味じょうゆが絡んでいて、とても美味しそうですね。手軽に作れそうなレシピなので、今度挑戦してみたいと思います。オクラもアクセントになっていて、食欲をそそります。
- このさわやか薬味じょうゆのレシピは、青じそやみょうが、しょうがなどの薬味が組み合わさっていて、さっぱりとした風味が楽しめそうですね。しょうゆと砂糖で作る万能だれは、納豆や卵かけご飯にも合いそうで、食欲をそそります。保存もきちんとしておけば2〜3日間楽しめるのも便利ですね。さまざまな料理に活用できそうなので、ぜひ試してみたいレシピです。
- まぐろのさわやか薬味丼のレシピは、さわやかな薬味じょうゆがまぐろによく絡んでいて、さっぱりとした味わいが楽しめそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる写真と一緒に、作り方もわかりやすく紹介されているので、早速挑戦してみたくなります。
- この蒸し豚とレタスのオイスターごまだれのレシピは、豚肉とレタスの組み合わせが新鮮で興味深いですね。オイスターソースとごまの風味がどんな味わいを生み出すのか、試してみたくなりました。簡単に作れるのも魅力的です。料理を通じて元気をつける豚肉レシピ、素敵なアイデアですね。
- このこっくりみそ豚のレシピは、豚肉とみその組み合わせが絶妙で、食欲をそそる一品ですね。しょうがとにんにくの風味も加わって、さらに美味しさが引き立っています。レタスに包んで食べるアイデアも素敵で、食べ方も楽しめそうです。作ってみたい料理の一つに加えたいですね。
- じゃがいものみそ豚炒めのレシピ、とてもシンプルで美味しそうですね。じゃがいもとししとう、そしてこっくりみそ豚の組み合わせが、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりです。試してみたい料理の一つです。
- 厚揚げのみそ豚焼きのレシピは、オーブントースターを使って簡単に作れそうで魅力的ですね。厚揚げとみそ豚の組み合わせも美味しそうで、細ねぎのアクセントがさらに食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- フラメンカエッグのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！ズッキーニとおろしたまねぎトマトの組み合わせがヘルシーで食欲をそそります。作ってみたいと思います！
- この豚しゃぶのたまねぎトマトサラダのレシピは、シンプルでありながら彩り豊かで美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作り方も簡単そうなので、誰でも気軽に挑戦できそうです。食欲をそそる一品ですね。
卵のフライのレシピ、とてもシンプルで簡単そうですね。卵とパン粉を使ってこんなに美味しそうな料理が作れるなんて驚きです。試してみたくなりました！