三重 磯の香りあおさの海鮮鍋のミツカンレシピ- レシピ名: 三重 磯の香りあおさの海鮮鍋
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 1人分あたり258 kcal
- 材料: たい、白菜、長ねぎ、春菊、絹ごし豆腐、えのきだけ、あおさ、焼あごだし鍋つゆ
- 作り方: 材料を切って鍋つゆで煮る
- 特徴: たいのだしとあごだしをベースに、あおさの香りと風味が味わえる海鮮鍋
- 栄養成分（1人分）: エネルギー258kcal、タンパク質26.5g、脂質10.2g、炭水化物19.3g、野菜量240.0g、食塩相当量3.3g
三重 磯の香りあおさの海鮮鍋
三重 磯の香りあおさの海鮮鍋 調理時間 15分 エネルギー 258 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 たい （切り身） ４切れ（３２０ｇ） 白菜 １／４個（６００ｇ） 長ねぎ ２本 春菊 １束（２００ｇ） 絹ごし豆腐 １丁（３００ｇ） えのきだけ 大１パック（２００ｇ） あおさ ２０ｇ 〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たい、白菜は食べやすい大きさに切る。長ねぎは斜め切りにする。春菊は４ｃｍ幅に切る。豆腐は食べやすい大きさに切る。えのきだけは石づきを取り、小房に分ける。２鍋に「焼あごだし鍋つゆストレート」を入れて火にかける。煮立ったら、１を入れて、具材に火を通す。最後にあおさを入れ、軽く煮る。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより たいのだしとあごだしをベースに、あおさの香りと風味が味わえるお鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 258kcal タンパク質 26.5g 脂質 10.2g 炭水化物 19.3g 野菜量 240.0g 食塩相当量 3.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22882
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- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
- この「ワンパン！れんこんはさみ焼き」のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。れんこんと豚ひき肉の組み合わせも新鮮で、さっぱりとした「味ぽん」がよく合いそうです。一つのフライパンで作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピは、鶏肉とじゃがいもをバターと味ぽんで炒めるというシンプルながらも美味しそうな料理ですね。バターの風味と味ぽんの甘酸っぱさが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいレシピです。
- この納豆のチョレギサラダ風のレシピは、簡単でさっぱりとした一品ですね。納豆と海苔たれの組み合わせが斬新で、味ぽんといりごまでさらにアクセントが加わっていて美味しそうです。野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーな一品としてもおすすめですね。
- このチュモッパ風納豆丼のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。金のつぶごま油香る韓国海苔たれ納豆を使うアイデアも面白いですし、キムチやたくあんとの相性も良さそうです。食べるのが楽しみです！
この三重の磯の香りあおさの海鮮鍋のレシピは、新鮮な食材を使って簡単に作れそうで魅力的ですね。海の香りとあおさの風味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのに最適そうです。