「マルコメ味噌を使ったたまごマカロニサラダのレシピ」- たまごマカロニサラダはマヨネーズを少量で済ませるヘルシーなサラダ。
- 調理時間は10分で、1人分のエネルギーは203kcal。
- 材料は卵、サラダマカロニ、ハム、きゅうり、炒りゴマなど。
- 調味料はフリーズドライつぶみそ、マヨネーズ、プレーンヨーグルト。
- 作り方はマカロニを茹でる、卵をゆでて切る、野菜やハムを切る、調味料を混ぜて全てを合わせる。
- 最後に炒りゴマを振って完成。
- 味を整える際はつぶみそで調整する。
- 提案者はスナップディッシュユーザーの『あゆ』さん。
たまごマカロニサラダ
使用商品はこちら たまごマカロニサラダ ヨーグルトとつぶみそを入れることでマヨネーズが少量で良いのでヘルシーに仕上がります。 プリント 調理時間 10分 エネルギー 203kcal 塩分 0.8g 糖質 19.0g 食物繊維 1.7g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー サラダ 調理方法 茹でる まぜる 食材 野菜 卵 その他 材料（4人分） 具材 分量 卵 2個 サラダマカロニ 100g ハム 4枚 きゅうり 1本 炒りごま 適量 調味料 分量 (a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 プレーンヨーグルト 大さじ3 作り方 ① サラダマカロニを袋の表記通りにゆでる。ゆで上がったらざるに上げて水気をきる。 卵は沸かしたお湯で7分30秒ゆでる。ゆで上がったらすぐに冷水で冷やし殻をむく。スプーンでざっくりと3〜4等分にしておく。 ② きゅうりは幅3mmの輪切り、ハムは幅1cmくらいに切る。 ③ ボウルに(a)を合わせたら、①と②を加えてよく混ぜる。盛り付けて炒りごまを振る。 ワンポイントアドバイス ・③で味見をして薄ければつぶみそで味を整えて下さい。 ・スナップディッシュユーザー『あゆ』さんのアイデアです。 https://snapdish.jp/d/bPaDra メニュー サラダ 調理方法 茹でる まぜる 食材 野菜 卵 その他
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- 鶏のから揚げのレシピを見ると、生塩糀パウダーを使ってしっとりジューシーに仕上げる方法が興味深いですね。揚げる前に鶏肉に生塩糀パウダーをまぶすという工程も新鮮で、一度試してみたいと思いました。料理のアイデアを得ることができて、料理をするのが楽しみになりました。
- 糀甘酒のパンナコッタと白桃ソースの組み合わせは、爽やかでヘルシーなデザートのようですね。糀甘酒の自然な甘みとヨーグルトの酸味、さらに白桃ソースのフルーティーな味わいが楽しめそうです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- この冷や汁のレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。あごだしの風味がきゅうりとご飯によく合いそうで、夏にぴったりのさっぱりとした一品です。作り方もシンプルなので、忙しい日や暑い日にぴったりのレシピだと思います。
- とんかつのレシピを見ると、生塩糀パウダーを使っているのが興味深いですね。酵素の力で肉がしっとりやわらかく仕上がるというのは、食感が良さそうだなと思いました。揚げる工程も丁寧に説明されていて、自宅で本格的なとんかつを作るのに役立ちそうです。
- アジフライのレシピを見ると、生塩糀パウダーを使って臭みを軽減する工夫がされていて興味深いですね。揚げる前にしっかりと下ごしらえをすることで、パサつかずしっとりとした仕上がりになりそうです。また、なたね油を使用することでさらに風味が引き立ちそうです。このレシピを試してみたいと思います。
- この辛みそチャーハンのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、ピリッとした辛みその味がアクセントになっていて魅力的ですね。チャーシューや卵、長ねぎなどの具材もバランスよく入っていて、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- このねぎチャーシューのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。辛みそとごま油で味付けするのも、食欲をそそります。チャーシューの代わりに他の具材を使っても楽しめそうです。是非試してみたいレシピです。
- この野菜のみそ漬けのレシピはとても簡単で、おうちで手軽に作れそうですね。きゅうりや大根を使って、おいしいおかずができそうです。漬ける時間もそれぞれ8～10時間程度と書かれているので、前もって準備しておけば食事のときにすぐに楽しめそうです。野菜のみそ漬けは、食卓を彩る一品としてもピッタリですね。
- このピリ辛肉みそのレシピはとても簡単で、辛みそを使って豚肉を調理するだけでできる副菜ですね。レタスに包んだり、ご飯や麺類に乗せたりと、アレンジもしやすそうです。砂糖を加えるとマイルドになるというアドバイスも参考にしたいですね。
- この鯛のマリネのレシピは、さしみ味噌とごま油の組み合わせが和風で美味しそうですね。青じそのさわやかな香りもアクセントになりそうで、おつまみとしてもぴったりです。オリーブオイルを使ってもいいというアドバイスも参考になります。試してみたいレシピです。
このたまごマカロニサラダのレシピは、ヨーグルトとつぶみそを使ってマヨネーズを控えめにしてヘルシーに仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。さらに、きゅうりやハムなどの具材を加えて彩りも豊かで食欲をそそりますね。炒りごまの風味も良さそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。