「塩糀の焼きつくね」を使ったマルコメ味噌レシピ- 塩糀の焼きつくねのレシピが紹介されている。
- 調理時間は20分。
- エネルギーは239kcalで塩分は0.8g。
- 材料は鶏挽き肉、長ねぎ、青じそ、卵黄。
- 調味料は塩糀パウダー、しょうが、こしょう。
- 長ねぎをみじん切りにし、鶏挽き肉と調味料を混ぜ合わせて形成する。
- フライパンで焼いて青じそや卵黄と一緒に盛り付ける。
- 鶏挽き肉にはもも肉やむね肉が使える。
塩糀の焼きつくね
使用商品はこちら 塩糀の焼きつくね 糀のチカラでしっとり仕上がる♪ プリント 調理時間 20分 エネルギー 239kcal 塩分 0.8g 糖質 3.8g 食物繊維 0.8g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー おかず 調理方法 まぜる 焼く 食材 鶏肉 野菜 卵 材料（2人分） 具材 分量 鶏挽き肉 200g 長ねぎ(白い部分) 1/2本 青じそ 適量 卵黄 1個 調味料 分量 (a) プラス糀 塩糀パウダー 6g(肉の重量の3%) しょうが(おろし) 1/2片 こしょう 適量 作り方 ① 長ねぎはみじん切りにする。 ② 鶏挽き肉に①と(a)を加えてよく練り混ぜ、6等分して小判型にととのえる。 ③ オイル(分量外)を熱したフライパンで両面香ばしく焼く。 ④ 青じそや卵黄と共に盛り付ける。 ワンポイントアドバイス 鶏挽き肉はもも肉、むね肉を混ぜて使うのがおすすめです。 メニュー おかず 調理方法 まぜる 焼く 食材 鶏肉 野菜 卵
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- このゴーヤーみそチャンプルーのレシピはとても簡単で、しかも美味しそうですね。豚肉とゴーヤー、豆腐の組み合わせがヘルシーでバランスが良さそうです。液みそを使うことで味付けも手軽にできそうです。作ってみたくなりました！
- この基本の冷や汁のレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。野菜や豆腐を加えることで、さっぱりとした食感と味わいが楽しめそうです。特に豆腐を入れるアドバイスは参考になります。暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。
- これらの変わり種味噌汁のレシピはとても斬新で面白そうですね！特に納豆味噌汁や梅の味噌汁は、味の組み合わせが想像以上に美味しそうです。普段の食卓に取り入れてみたいです！
この塩糀の焼きつくねのレシピは、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。塩糀パウダーを使うことで、鶏肉がしっとりと仕上がりそうで美味しそうです。また、青じそや卵黄との組み合わせも相性が良さそうです。作ってみたいと思います！