- かきとほうれん草のバタポン炒めのレシピ。
- かきは片栗粉でもみ洗いし、冷水で洗って水気を切る。
- ほうれん草はゆでて冷水にし、水気を絞って刻む。
- フライパンにオリーブ油とバターを熱し、赤唐辛子とかきを炒める。
- かきに焼き色がついたらほうれん草を加えて塩とこしょうをふり、ポン酢しょうゆをかけて炒め合わせる。
かきとほうれん草のバタポン炒め
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/kewpie3/bf681eb5ad_1.jpg?w=660&ssl=1)
かきとほうれん草のバタポン炒め クリーミーなかきと、相性のよいバターとポン酢の組み合わせ。ほうれん草はゆでてから炒めると色よく仕上がり、アクも抜けます。 エネルギー:267kcal ● 塩分:4.1g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2023年12月14日 講師 髙井英克先生 印刷する 材料(2人分) 作り方 1かきは片栗粉適量でもみ洗いをして汚れと臭みをとり、冷水でさっと洗って水気をふく。 2ほうれん草は熱湯でゆでて冷水に落とし、水気を絞る。根元を切り、4cm長さに切ってほぐす。 31のかきに片栗粉適量をまぶす。フライパンにオリーブ油小さじ2とバター、赤唐辛子を入れて熱し、かきを入れてじっくり焼きつけるように炒める。 4かきの両表面に焼き色がついたらほうれん草を加えて塩、こしょうをふり、ほうれん草をほぐすようにさっと炒め、ポン酢しょうゆをまわし入れて炒め合わせ、かきにしっかり火を通す。
全文表示
キューピー3分クッキングにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、えびとオクラをカリッと揚げて甘辛いチリソースで絡めるという斬新なアイデアですね。オクラの食感とえびの旨味が、チリソースとよく合いそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- この豚肉のソテー オニオンガーリックのレシピは、にんにくの風味が効いていてとても美味しそうですね。豚肉と玉ねぎ、にんにくの組み合わせはクセになりそうで、食欲をそそります。作り方もシンプルで、調理が苦手な人でも挑戦しやすそうです。ぜひ試してみたい一品です。
- このレシピは、うなぎのかば焼きときゅうりを合わせた「うざく」をジュレ仕立てにした斬新な料理ですね。ジュレの食感と酸味が、うなぎときゅうりの組み合わせにどんな風味を加えるのか興味深いです。また、みょうがやしょうがのアクセントも素敵ですね。一度試してみたいレシピです。
- この夏野菜の無水煮 カレー風味のレシピは、水を使わずに野菜の旨みを引き出している点が興味深いですね。カレー風味のスパイスがアクセントになっていて、食欲をそそります。夏野菜を存分に楽しめる一品だと思います。
- このゴーヤとハムの卵炒めのレシピは、甘い卵とほろ苦いゴーヤの組み合わせが絶妙で、食欲をそそる一品ですね。ゴーヤを電子レンジで処理するテクニックも参考になります。料理のバリエーションを増やしたいときにぴったりのレシピだと思います。
- 揚げ鶏のサルサのレシピ、見てみました!サルサのスパイシーさが揚げたてのチキンと合いそうで、食欲をそそられますね。作り方もわかりやすく書かれていて、挑戦してみたくなりました。
- このたことオレンジのカルパッチョのレシピは、爽やかなオレンジの酸味とたこのうまみが絶妙にマッチしていそうですね。彩りも華やかで、おもてなしの際にも喜ばれそうな一品です。作り方もシンプルで、誰でも挑戦しやすそうです。料理を楽しむ時間が増えそうなレシピですね。
- このお好み焼きオープンオムレツのレシピ、とてもユニークで面白そうですね!お好み焼きの具材を使ってオムレツを作るアイデアは斬新で、食べ応えもありそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います!
- このレシピはセミドライトマトと生ハムを組み合わせた冷製パスタで、とてもおいしそうですね。セミドライトマトを作る工程や、レモン汁とオリーブ油で作るソースのアレンジが面白いと思いました。食欲をそそる一品だと感じました。
- スペアリブのバーベキューソースのレシピ、見てみました!甘辛いたれに漬け込んで焼くだけという簡単さに惹かれますね。バーベキューソースの香りがたまらないだろうなと思いました。パプリカとズッキーニのアクセントもいいですね。作ってみたいレシピです!
このかきとほうれん草のバタポン炒めのレシピは、クリーミーなかきとバター、ポン酢の組み合わせが絶妙で美味しそうです。ほうれん草もゆでてから炒めることで、色鮮やかに仕上がりそうですね。食欲をそそる一品です。