「マルコメ味噌を使ったおいしいレシピ集」要点をまとめると以下のようになります。
- タコスミートのメキシカンサラダは、大豆のお肉をチリパウダーで味付けし、タコス風のサラダにする。
- 調理時間は15分で、エネルギーは167kcal、塩分は0.9g、糖質は6.7g、たんぱく質は10.4g、食物繊維は4.6g。
- 材料はダイズラボの大豆のお肉ミンチ、にんにく、レタス、トマト、アボカド、チーズ、タコスチップ。
- 調味料はしょうゆ、酒、ケチャップ、チリパウダー、オリーブオイル。
- 作り方は、にんにくをみじん切りにし、レタスをちぎり、トマトとアボカドを切る。
- フライパンでオリーブオイルとにんにくを熱し、大豆のお肉ミンチを炒める。
- 焼き色がついたら(a)の調味料を加えて炒め合わせる。
- お皿にレタス、トマト、アボカドを盛り、炒めた大豆のお肉を乗せ、チーズを乗せてタコスチップを散らす。
タコスミートのメキシカンサラダ
使用商品はこちら タコスミートのメキシカンサラダ 大豆のお肉をチリパウダーで味付けしてタコス風サラダに。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 167kcal 塩分 0.9g 糖質 6.7g たんぱく質 10.4g 食物繊維 4.6g ※エネルギー、塩分、たんぱく質、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー サラダ 調理方法 炒める 食材 野菜 その他 材料（2人分） 具材 分量 ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋 にんにく 1片 レタス 1/4個 トマト 1/2個 アボカド 1/2個 チーズ(加熱不要のもの) 適量 タコスチップ(お好みで) 適量 調味料 分量 (a) しょうゆ 小さじ1 酒 小さじ1 ケチャップ 小さじ2 チリパウダー 小さじ1/2 オリーブオイル 小さじ1 作り方 ① にんにくはみじん切りにする。レタスは食べやすくちぎり、トマトとアボカドは一口大に切る。 ② フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、香りが立ってきたら「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を炒める。焼き色がついてきたら火を弱めて(a)を加え、炒め合わせる。 ③ お皿にレタス、トマト、アボカドを盛って②を乗せ、チーズを乗せてタコスチップを砕いて散らす。 メニュー サラダ 調理方法 炒める 食材 野菜 その他
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- この小松菜ときのこのかきたまみそ汁のレシピは、減塩生みそを使用しているので健康にも配慮されていて良いですね。溶き卵を加えることで、まろやかな味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このみそマッケンチーズのレシピは、簡単に作れるのにボリュームがあって満足感がありそうですね。マカロニとチーズの組み合わせに、みその風味が加わるのは新鮮で興味深いです。アレンジ次第でさらに美味しさを引き出せそうなので、色々試してみたいレシピです。
- このカリッと厚揚げと豚肉のみそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。厚揚げと豚肉の組み合わせに、甘辛いみそだれが絡んでいるのが食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。七味を振るアドバイスも参考にしたいです。
- このえびとほうれん草のみそグラタンのレシピは、ヘルシーで栄養価も高くて美味しそうですね。減塩生みそを使っているのもポイントで、アレンジもしやすいので、色々な具材で楽しめそうです。作ってみたいと思います！
- あさりのみそ汁のレシピを紹介している文章ですね。具体的な材料や作り方が詳しく書かれていて、作る際に参考になりそうです。特に、あさりの砂抜きの方法や減塩生みその使用など、細かいポイントが書かれていて、初めて作る人でも安心して挑戦できそうです。
- この豚と野菜の王道みそ炒めのレシピは、減塩生みそを使ってヘルシーでおいしい一品が作れそうですね。豚肉と野菜の組み合わせは王道ですが、みそを使うことでさらに深い味わいが楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- かぼちゃのポタージュのレシピを見ると、シンプルで美味しそうなスープが作れそうですね。かぼちゃの甘さと米糀ミルクの組み合わせが興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは明太子クリームパスタを作るための手順が分かりやすく書かれていて、米糀ミルクを使用することでコクがありつつも重くならない点が興味深いですね。明太子の風味がたっぷり楽しめそうで、トッピングの大葉や刻みのりもアクセントになっていそうです。明太子好きにはたまらない一品だと思います。
- この鶏のみそ漬け焼きのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、味わい深くて美味しそうですね。漬けだれの甘みそだれが鶏肉によく絡んで、食欲をそそります。大根おろしやすだちを添えて、さっぱりとしたアクセントを加えるのもいいアイデアです。焼く際に火を弱めてゆっくり焼き上げるポイントも参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは油揚げと玉ねぎを使ったみそ汁で、手軽に作れそうで美味しそうですね。減塩生みそを使っているのも健康面でも良い点だと思います。油揚げを熱湯で油抜きするアドバイスも参考になります。試してみたいレシピです。
このレシピは、大豆のお肉を使ったメキシカンサラダで、タコスのような味わいを楽しむことができます。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりです。新鮮な野菜とチーズの組み合わせが美味しそうで、食欲をそそりますね。タコスチップをトッピングすることで、食感も楽しめそうです。試してみたいレシピです。