- 豚冷しゃぶは、薬味野菜たっぷりの冷しゃぶでサラダ感覚で食べられる料理。
- ソースはにんにく、しょうが、砂糖、酢、しょうゆを混ぜ合わせて作る。
- 豚肉はゆでて粗熱を取り、玉ねぎ、みょうが、青じそ、貝割れ菜と合わせる。
- 最後にソースをかけて全体を混ぜて器に盛る。
たっぷり香味野菜の豚冷しゃぶ

たっぷり香味野菜の豚冷しゃぶ サラダ感覚で食べられる薬味野菜たっぷりの冷しゃぶ。にんにくが香る、和風ソースを合わせましょう。 エネルギー:406kcal ● 塩分:2.0g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2025年9月15日 講師 Kanako先生 印刷する 材料(2人分) 作り方 1にんにく、しょうがはすりおろし、砂糖、酢、しょうゆと混ぜ合わせてソースを作る。 2豚肉は食べやすい長さに切る。 3鍋に湯を沸かして塩適量を入れて弱火にし、豚肉の全体が白っぽくなるまでさっとゆでてザルに上げ、粗熱をとる。 4玉ねぎは縦薄切りにし、みょうがは縦半分に切って薄切り、青じそはせん切りにする。合わせて冷水にさらし、水気をしっかりときる。 5貝割れ菜は根元を切り落とし、4と合わせる。 65に豚肉を合わせ、1のソースをかけて全体にあえて器に盛る。
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- このもちと長芋のみそチーズ焼きのレシピ、とってもユニークでおいしそうですね!もちとチーズの組み合わせは間違いないですし、長芋の食感も楽しめるのがいいですね。作ってみたいと思います!
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- このミックスベリーグラタンのレシピは、寒い季節にぴったりの温かいデザートですね。ベリーの甘酸っぱさとカスタードクリームの組み合わせが美味しそうです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。特別な日やパーティーのデザートとしても喜ばれそうですね。
- このアンチョビーとブロッコリーのポテトピザのレシピは、斬新でユニークなアイデアだと感じました。じゃが芋を生地の代わりに使うという発想は面白く、食べてみたいと思わせる一品です。アンチョビーとブロッコリーの組み合わせも斬新で、モッツァレラチーズとの相性も良さそうですね。作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたい料理の一つです。
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- この牛肉と野菜のたたきマリネのレシピは、シンプルでありながらも素材の味を活かした美味しそうな一品ですね。焼いた牛肉と野菜をしょうゆベースのだれでマリネするというアイデアも新鮮で、食欲をそそります。調理手順もわかりやすく書かれているので、挑戦しやすいレシピだと感じました。












この豚冷しゃぶのレシピは、サラダ感覚で楽しめる薬味野菜たっぷりで、さっぱりとした和風ソースがアクセントになっていますね。豚肉をさっとゆでるだけで簡単に作れるのも魅力的です。食欲をそそる一品だと思いました。