キューピー3分クッキング: まぐろのスパイシーサラダレシピ- まぐろをチリペッパー、しょうゆ、オリーブ油で下味付けして冷蔵庫で冷やす。
- きゅうり、トマト、アボカドを1cm角に切る。
- きゅうり、トマト、アボカドにマヨネーズとこしょうを加えてあえる。
- 器にサニーレタスを敷いて3を盛り付け、上に1のまぐろをのせる。
まぐろのスパイシーサラダ
まぐろのスパイシーサラダ 日本でも人気のハワイアンフード「アヒポキ」をアレンジ。まぐろの下味にチリペッパーを加えて、辛みと風味をプラスします。 エネルギー：343kcal ● 塩分：0.8g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2025年9月13日 講師 宮本和秀先生 印刷する 材料（2人分） 作り方 1まぐろは1cm角に切ってボウルに入れ、チリペッパー、しょうゆ、オリーブ油をからめてラップをし、冷蔵庫に入れて冷やす。 2きゅうり、トマトは1cm角に切る。アボカドは縦半分に切って種を除いて皮をむき、1cm角に切る。 3ボウルにきゅうり、トマト、アボカド、マヨネーズ、こしょうを入れてあえる。 4器にちぎったサニーレタスを敷いて3を盛り、1のまぐろをのせる。
全文表示
キューピー3分クッキングにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、イースターにぴったりの華やかなサラダですね。ウフマヨの絶妙な組み合わせが食欲をそそります。焼き野菜とソースの相性も良さそうで、食べるのが楽しみです。特別な日に作ってみたい一品ですね。
- この揚げ長芋と桜えびのサラダのレシピは、さっぱりとした柚子こしょうのソースがアクセントになっていて、食欲をそそる一品ですね。揚げた長芋と桜えびの香ばしさが、水菜との相性も良さそうです。作ってみたくなるレシピです。
- このいかとアスパラの炒めもののレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。アスパラガスといかの組み合わせも新鮮で、マヨネーズとポン酢しょうゆで味付けするのも興味深いです。作ってみたいと思います！
- ミラノ風カツレツのレシピはとても美味しそうですね。チーズ入りのパン粉を使って香ばしく揚げ焼きにするというのが、ミラノ風の特徴なんですね。トマトをオリーブ油であえたソースと一緒に食べるのも相性が良さそうです。作ってみたくなりました！
- 手羽中とれんこんの中華煮込みのレシピ、見てみました！ピリ辛でご飯にぴったりの中華風の煮込み料理ですね。手羽中から出るうまみがたっぷりで、干し椎茸のもどし汁も使ってコク深い味わいに仕上がるんですね。作り方もわかりやすく書かれていて、挑戦してみたくなりました！
- このキャロットラペとツナのサンドイッチのレシピは、見た目も美しく、食欲をそそる一品ですね。キャロットラペのさっぱりとした味とツナのコクが絶妙にマッチしていそうです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- サーモンとイクラの親子ちらしずしのレシピは、お祝いごとにぴったりの華やかな一品ですね。錦糸卵の作り方も丁寧に説明されていて、失敗せずに美味しく作れそうです。サーモンとイクラの組み合わせも絶妙で、食欲をそそります。ぜひ挑戦してみたいレシピです。
- コンビーフのロールキャベツのレシピは、普通のロールキャベツとは違ったアレンジで面白そうですね。コンビーフの風味が加わると、きっと濃厚で美味しい味わいになりそうです。作ってみたい料理の一つに加えたいです。
- このサーモンピラフのレシピは、鮭とベーコンの組み合わせが絶妙で、おいしそうですね。炊飯器を使って簡単に作れるのも魅力的です。食べてみたくなる一品です。
- このロッククッキーのレシピはとてもシンプルで手軽に作れそうですね。素朴な味わいというのも魅力的です。ピーナッツやレーズン、ドレンチェリーの組み合わせも興味深いです。作ってみたくなりました！
このまぐろのスパイシーサラダのレシピは、ハワイアンフードのアヒポキをアレンジしたもので、チリペッパーを使って辛みと風味をプラスしています。新しい味を楽しみたいときにぴったりの一品だと思います。特にまぐろの下味にチリペッパーを使うアイデアは斬新で、食欲をそそる仕上がりになりそうですね。