「つぶみそチョップドサラダ」のマルコメ味噌レシピ- つぶみそチョップドサラダはカリフォルニア発祥の具だくさんなサラダで、フリーズドライつぶみそを使用している。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー150kcal、塩分0.5g、糖質4.7g、食物繊維2.5g。
- 材料：鶏ささみ肉、野菜、卵、調味料など。
- 調理方法：具材を切り、調味料を混ぜて、器に盛り付ける。
- アレンジ：ホットドッグ用パンやフラワートルティーヤに乗せて食べることもできる。
つぶみそチョップドサラダ
使用商品はこちら つぶみそチョップドサラダ カリフォルニア発祥の色々な食感が楽しめる具だくさんなサラダです。「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を顆粒のまま加えることで、風味と食感を楽しめます。 プリント 調理時間 20分 エネルギー 150kcal 塩分 0.5g 糖質 4.7g 食物繊維 2.5g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー サラダ 調理方法 まぜる 食材 鶏肉 野菜 卵 材料（2人分） 具材 分量 鶏ささみ肉 1本 (a) サニーレタス 40g ミニトマト 2個 アボカド 1/4個 紫玉ねぎ 20g ミックスビーンズ(豆の水煮) 20g ゆで卵 1個 調味料 分量 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1 酒 小さじ1 (b) マヨネーズ 小さじ2 にんにく(おろし) 小さじ1/8 作り方 下ごしらえ ・鶏ささみ肉は筋を除き、耐熱皿に入れて酒を振る。ラップをふんわりとかけ、600Wの電子レンジで加熱しておく(2分〜)。 ・ボウルに(b)を入れ、よく混ぜておく。 ・鶏ささみ肉・(a)はそれぞれ7〜8mm角に切る。紫玉ねぎは水にさらし、水気をきっておく。 ① (b)のボウルに鶏ささみ・(a)・ミックスビーンズ・ゆで卵を加え、ゆで卵をフォークで粗く割りながら混ぜ合わせる。「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」の半量を加え、混ぜ合わせる。 ② 器に盛り付け、残りのつぶみそを振る。 ワンポイントアドバイス ・つぶみそは食感がしっかり楽しめるように仕上げのタイミングでボウルに入れましょう。 ・ホットドッグ用パンに乗せたりフラワートルティーヤで巻いてもよく合います。 メニュー サラダ 調理方法 まぜる 食材 鶏肉 野菜 卵
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- このみそ豚レタス炒めのレシピは、レタスを使った新しいアイデアでとても興味深いですね。つぶみその風味が豚肉とよく合いそうで、簡単に作れるのも魅力的です。食べてみたいと思いました！
- この鶏むね肉の米糀ミルク煮のレシピは、米糀ミルクのコクとにんにくの香りが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。調理手順もわかりやすく、20分で作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたい料理です。
- この「とろウマ野菜そぼろ」のレシピは、大豆のお肉を使ってヘルシーで満足感のあるおかずが簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜と一緒に調理することで栄養価もアップし、電子レンジで手軽に調理できるのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピだと思います。
- このきのこたっぷり発酵美人鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。きのこ類や豚肉、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使うことで、簡単に本格的な味を楽しめそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で美味しそうですね！キムチと豚肉の組み合わせは絶対に美味しいと思います。しかも、発酵美人鍋の素を使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
- この鶏とキャベツの発酵美人鍋のレシピは、身近な材料で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。具材もバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方もシンプルで、忙しい日の夕食にぴったりのレシピですね。
- このとろろとなめこの発酵美人豆腐鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。豚肉や野菜、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使っているのも、おしゃれでお手軽な点が魅力的です。これから寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- この基本の発酵美人鍋のレシピはとてもシンプルで分かりやすいですね。具材も一般的なもので揃えやすく、調理時間も25分と手軽に作れる点が良いです。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。アドバイスも具体的で参考になります。これから寒い季節にぴったりの鍋料理として、ぜひ試してみたいです。
このつぶみそチョップドサラダのレシピは、具材がたくさん入っていて食べ応えがありそうですね。フリーズドライつぶみそを使うのも面白いアイデアで、風味が豊かになりそうです。さらに、ホットドッグ用パンやフラワートルティーヤに乗せても美味しそうなので、バリエーション豊かに楽しめそうです。