キューピー3分クッキング: 厚揚げのサラダ ピーナッツソースの簡単レシピ- 厚揚げのサラダのレシピ
- ピーナッツソースで野菜がたくさん食べられる
- 厚揚げを香ばしく焼くのがおいしさのポイント
- 材料：厚揚げ、パプリカ、きゅうり、ミニトマト、リーフレタス、パクチー、ピーナッツ
- ピーナッツソースの材料：ピーナッツバター、しょうゆ、みりん、ごま油、おろししょうが、水
- 作り方：厚揚げを焼く→野菜を切る→ピーナッツソースを作る→盛り付ける
厚揚げのサラダ ピーナッツソース
厚揚げのサラダ ピーナッツソース コクのあるピーナッツソースで野菜がたくさん食べられるサラダ。厚揚げを香ばしく焼くのがおいしさのポイントです。 エネルギー：351kcal ● 塩分：1.9g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2024年9月2日 講師 こてらみや先生 印刷する 材料（2人分） 作り方 1厚揚げは厚みを半分に切り、断面に塩をふる。5分ほどおいてペーパータオルで水気を押さえ、小さめの一口大に切る。 2フライパンに油小さじ1を熱して厚揚げを入れ、両面にこんがりとした焼き色がつくまで焼き、とり出す。 3パプリカはヘタと種を除いて2cm大、きゅうりは7～8mm厚さの輪切り、ミニトマトはヘタを除いて横半分に切る。リーフレタスは食べやすい大きさにちぎる。パクチーは2cm長さのざく切りにする。ピーナッツは粗く刻む。 4ピーナッツソースの材料を混ぜ合わせる。 5器にリーフレタス、パプリカ、きゅうり、ミニトマト、2を盛る。ピーナッツソースをかけ、パクチーをのせてピーナッツを散らす。
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- このにらだれ焼きそばのレシピは、さっぱりとした酢じょうゆ味のにらだれが特徴的で、食欲をそそる一品ですね。豚肉やにらなどの具材と組み合わせて、おいしく仕上げることができそうです。焼きそば好きにはたまらないレシピだと思います。
- この凍らせ豆腐と豚ひき肉の中華風煮もののレシピは、豆腐を凍らせることで独特の食感と味わいが楽しめそうですね。中華風の調味料で味付けされた豚ひき肉と椎茸も相性が良さそうで、食欲をそそります。作ってみたい料理の一つですね。
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- このレシピは、エスニック風のふわふわ春巻きで、えびやたけのこ、炒り卵が入っていてとても美味しそうですね。ナンプラーとパクチーを使って、本格的なエスニック風の味を楽しめそうです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
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- この春キャベツとわかめのサラダのレシピは、春の訪れを感じさせる爽やかな一品ですね。土佐酢にわかめを入れたあんを使うのが斬新で、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。春野菜をたっぷり食べられるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- 鶏の照り焼きのレシピを見ると、簡単に作れそうで美味しそうですね。長ねぎの切り目や照り焼きだれの作り方など、細かいポイントが参考になります。作ってみたくなりました！
この厚揚げのサラダ ピーナッツソースのレシピは、ヘルシーでありながら食べ応えがありそうですね。厚揚げを焼いて香ばしさを出すというのも、食欲をそそります。野菜たっぷりで栄養価も高そうで、ピーナッツソースの風味がアクセントになっていそうです。作ってみたくなるレシピですね。