「マルコメ味噌レシピ：アボカドとトマトの万能味ソースマリネ」以下はアボカドとトマトの万能味ソースマリネの要点です：
- 調理時間は10分。
- カロリーは166kcal、塩分は0.7g、糖質は8.9g、食物繊維は5.4g。
- 材料はアボカド1個、トマト1個、ピーマン1個、みじん切りにした玉ねぎ大さじ1。
- 調味料はプラス糀無添加糀美人小さじ1、ブルドック中濃ソース小さじ2。
- アボカドは種と皮を取って一口大に切る。トマトは一口大に切る。ピーマンは種を取ってみじん切りにする。玉ねぎは水にさらして水気をふく。
- ボウルに【万能味ソース】を入れて混ぜ、野菜を加えてあえ、器に盛る。
- 玉ねぎとピーマンのみじん切りが味と食感にアクセントを与える。アボカドは変色しやすいため、食べる直前に和えるのがおすすめ。
また、「プラス糀 無添加 糀美人」を使用して作れます。
アボカドとトマトの万能味ソースマリネ
使用商品はこちら アボカドとトマトの万能味ソースマリネ 食材を切ってまぜるだけ。万能味ソースで簡単に味が決まる、アボカドとトマトのマリネです。【管理栄養士・料理家の成澤文子さん考案のレシピ】 プリント 調理時間 10分 カロリー 166kcal 塩分 0.7g 糖質 8.9g 食物繊維 5.4g ※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー サラダ 調理方法 まぜる 食材 野菜 材料（2人分） 具材 分量 アボカド 1個 トマト 1個 ピーマン 1個 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1 調味料 分量 【万能味ソース】 プラス糀 無添加 糀美人 小さじ1 ブルドック 中濃ソース 小さじ2 作り方 ① アボカドは種と皮を取って一口大に切る。トマトは一口大に切る。ピーマンは種を取ってみじん切りにする。玉ねぎは水にさらして水気をふく。 ② ボウルに【万能味ソース】を入れて混ぜ、①を入れてあえ、器に盛る。 ワンポイントアドバイス ・玉ねぎとピーマンのみじん切りが入ると味と食感にアクセントがつくのでぜひ入れてみてください。 ・アボカドは変色しやすいので、色をきれいに仕上げたい場合は食べる直前に和えるのがおすすめです。 メニュー サラダ 調理方法 まぜる 食材 野菜 こちらの商品で作れます プラス糀 無添加 糀美人
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- この小松菜ときのこのかきたまみそ汁のレシピは、減塩生みそを使用しているので健康にも配慮されていて良いですね。溶き卵を加えることで、まろやかな味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このみそマッケンチーズのレシピは、簡単に作れるのにボリュームがあって満足感がありそうですね。マカロニとチーズの組み合わせに、みその風味が加わるのは新鮮で興味深いです。アレンジ次第でさらに美味しさを引き出せそうなので、色々試してみたいレシピです。
- このカリッと厚揚げと豚肉のみそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。厚揚げと豚肉の組み合わせに、甘辛いみそだれが絡んでいるのが食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。七味を振るアドバイスも参考にしたいです。
- このえびとほうれん草のみそグラタンのレシピは、ヘルシーで栄養価も高くて美味しそうですね。減塩生みそを使っているのもポイントで、アレンジもしやすいので、色々な具材で楽しめそうです。作ってみたいと思います！
- あさりのみそ汁のレシピを紹介している文章ですね。具体的な材料や作り方が詳しく書かれていて、作る際に参考になりそうです。特に、あさりの砂抜きの方法や減塩生みその使用など、細かいポイントが書かれていて、初めて作る人でも安心して挑戦できそうです。
- この豚と野菜の王道みそ炒めのレシピは、減塩生みそを使ってヘルシーでおいしい一品が作れそうですね。豚肉と野菜の組み合わせは王道ですが、みそを使うことでさらに深い味わいが楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- かぼちゃのポタージュのレシピを見ると、シンプルで美味しそうなスープが作れそうですね。かぼちゃの甘さと米糀ミルクの組み合わせが興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは明太子クリームパスタを作るための手順が分かりやすく書かれていて、米糀ミルクを使用することでコクがありつつも重くならない点が興味深いですね。明太子の風味がたっぷり楽しめそうで、トッピングの大葉や刻みのりもアクセントになっていそうです。明太子好きにはたまらない一品だと思います。
- この鶏のみそ漬け焼きのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、味わい深くて美味しそうですね。漬けだれの甘みそだれが鶏肉によく絡んで、食欲をそそります。大根おろしやすだちを添えて、さっぱりとしたアクセントを加えるのもいいアイデアです。焼く際に火を弱めてゆっくり焼き上げるポイントも参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは油揚げと玉ねぎを使ったみそ汁で、手軽に作れそうで美味しそうですね。減塩生みそを使っているのも健康面でも良い点だと思います。油揚げを熱湯で油抜きするアドバイスも参考になります。試してみたいレシピです。
このアボカドとトマトの万能味ソースマリネのレシピは、とても簡単で美味しそうですね。アボカドとトマトの組み合わせは相性が良く、万能味ソースでさらに味が引き立つので、食欲をそそられます。また、玉ねぎとピーマンのみじん切りを加えることで、食感やアクセントもプラスされそうです。アボカドの変色を防ぐために、和えるのは食べる直前がおすすめとのことですが、その分手間がかかりますね。でも、きれいな色合いで食べたい場合は、その手間をかける価値がありそうです。このレシピを試してみたいと思います。