ミツカンレシピ：金のつぶ とろっ豆を使ったネバトマまぜうどんの作り方- 料理名: ネバトマまぜうどん
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 324 kcal/1人前
- 材料: うどん、トマト、オクラ、金のつぶとろっ豆、まぜつゆぶっかけうどん
- 作り方: 電子レンジでうどんを加熱し、トマトとオクラを加熱して切る。金のつぶとろっ豆を混ぜ、盛り付けてまぜつゆをかける。
- 特徴: 暑い夏にぴったりの簡単な冷たいうどん。納豆とオクラのネバネバが特徴。
- 栄養成分: エネルギー324kcal、タンパク質13.7g、脂質5.0g、炭水化物56.9g、野菜量127.6g、食塩相当量2.7g
ネバトマまぜうどん
ネバトマまぜうどん 調理時間 10分以内 エネルギー 324 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 うどん （冷凍） １玉 トマト １／２個 オクラ ３本 ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 １パック まぜつゆ ぶっかけうどん 小袋１袋 このレシピに使われている商品 まぜつゆ ぶっかけうどん 商品情報はこちら 金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆３Ｐ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １うどんは表示通り、電子レンジで加熱し、冷水でしめ水けをよく切り、器に盛る。２トマトは３ｃｍ角に切る。オクラはお皿に並べ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で４０秒加熱する。冷めたら小口切りにする。３１に添付のたれを混ぜた「金のつぶ とろっ豆」、２を乗せて、「まぜつゆ ぶっかけうどん」をかける。※よく混ぜてお召し上がり下さい。 ミツカンメニューチームより 暑い夏に火を使わず、電子レンジで簡単に仕上がります。かつおだし香る、納豆とオクラのネバネバまぜうどんです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 324kcal タンパク質 13.7g 脂質 5.0g 炭水化物 56.9g 野菜量 127.6g 食塩相当量 2.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=24018
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このレシピは、暑い夏にぴったりのさっぱりとしたうどん料理ですね。電子レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイントです。納豆とオクラのネバネバ感が食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、是非試してみたいですね。