キューピー3分クッキングで簡単調理！たらのおろし玉ねぎソースレシピ- たらのおろし玉ねぎソースのレシピ
- 材料：たら、玉ねぎ、しょうが、しょうゆ、みりん、酢、ピーマン、塩、こしょう、小麦粉、油、炒り白ごま
- 玉ねぎとしょうがをすりおろし、しょうゆ、みりん、酢を混ぜておろし玉ねぎソースを作る
- たらに塩、こしょう、小麦粉をまぶして焼き、ピーマンも焼いて取り出す
- おろし玉ねぎソースをフライパンで煮立て、たらを戻してからめる
- 5を器に盛って炒り白ごまをふり、焼いたピーマンを添える
たらのおろし玉ねぎソース
たらのおろし玉ねぎソース たらをソテーし、和風のソースを合わせましょう。おろし玉ねぎソースは、加熱することで玉ねぎの甘みとうまみが引き立ちます。 エネルギー：203kcal ● 塩分：3.1g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2025年12月10日 講師 きじまりゅうた先生 印刷する 材料（2人分） 作り方 1おろし玉ねぎソースの玉ねぎとしょうがはすりおろし、しょうゆ、みりん、酢を混ぜ合わせる。 2ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除いて縦半分に切る。 3たらは水気をふきとり、塩、こしょう、小麦粉をまぶす。 4フライパンに油小さじ2をひいてたらを並べ、火にかける。焼き色がついたら返し、あいているところにピーマンも並べて上下を返しながら焼く。火が通ったらとり出す。 5あいたフライパンをさっとふいて1を入れて煮立て、4のたらを戻し入れて1分ほど煮からめる。 6器に5を盛って炒り白ごまをふり、4のピーマンを添える。
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キューピー3分クッキングにコメントする(匿名◎)
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- このミックスベリーグラタンのレシピは、寒い季節にぴったりの温かいデザートですね。ベリーの甘酸っぱさとカスタードクリームの組み合わせが美味しそうです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。特別な日やパーティーのデザートとしても喜ばれそうですね。
- このアンチョビーとブロッコリーのポテトピザのレシピは、斬新でユニークなアイデアだと感じました。じゃが芋を生地の代わりに使うという発想は面白く、食べてみたいと思わせる一品です。アンチョビーとブロッコリーの組み合わせも斬新で、モッツァレラチーズとの相性も良さそうですね。作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたい料理の一つです。
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- この牛肉と野菜のたたきマリネのレシピは、シンプルでありながらも素材の味を活かした美味しそうな一品ですね。焼いた牛肉と野菜をしょうゆベースのだれでマリネするというアイデアも新鮮で、食欲をそそります。調理手順もわかりやすく書かれているので、挑戦しやすいレシピだと感じました。
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- このたらのおろし玉ねぎソースのレシピは、和風のソースとたらの組み合わせがとても美味しそうですね。玉ねぎの甘みとうまみが引き立つおろし玉ねぎソースが、たらとピーマンによく合いそうです。炒り白ごまの香ばしさもアクセントになっていて、見た目にも美しい一品だと感じました。是非試してみたいレシピです。
このたらのおろし玉ねぎソースのレシピは、和風のソースとたらの組み合わせがとても美味しそうですね。玉ねぎの甘みとうまみが引き立つおろし玉ねぎソースが、たらとピーマンによく合いそうです。炒り白ごまの香ばしさもアクセントになっていて、見た目にも美しい一品だと感じました。是非試してみたいレシピです。