「ありが鯛だし鍋」の簡単レシピ！ミツカンレシピで受験生応援にもピッタリ！

鯛だし鍋 調理時間 15分 エネルギー 407 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 １枚（３００ｇ） 白菜 １／８個（２５０ｇ） 長ねぎ １本 にんじん １／３本 えのきだけ 小１パック（１００ｇ） ＜お好みで＞ もち 適宜 白身魚　(切り身) 適宜 〆まで美味しい　ありが鯛だし鍋つゆ～濃厚白湯仕立て～　 １袋 柚子こしょう 適宜 ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉、白菜は一口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。にんじんは短冊切りにする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。２鍋に「〆まで美味しい　ありが鯛だし鍋つゆ～濃厚白湯仕立て～」をよくふってから入れて火にかける。沸騰したら、もち以外の具材入れて火を通す。３最後に焼いたもちを入れて、軽く煮る。※お好みで柚子こしょうをつけてお召し上がりください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しいお鍋です。縁起がよいとされる『ありが鯛（たい）』『伸びるもち』で受験生応援にもぴったりです。〆や夜食にラーメンや茶漬けもおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 407kcal タンパク質 29.6g 脂質 24.5g 炭水化物 17.7g 野菜量 200.0g 食塩相当量 5.5g

全文表示