- さつまいもの皮付きの炊き込みごはんのレシピ
- 材料: 米、さつまいも、いりごま、ミツカン白だし
- さつまいもを切り落として炊飯器に入れ、白だしと一緒に炊く
- 炊きあがったらさつまいもをほぐし、いりごまを振って完成
- 1人分の栄養成分: エネルギー348kcal、タンパク質5.5g、脂質1.3g、炭水化物75.6g、野菜量0.0g、食塩相当量1.7g
まるごとさつまいもの炊き込みごはん


まるごとさつまいもの炊き込みごはん 調理時間 5分以内 エネルギー 348 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 米 2合(300g) さつまいも 中1本(200g) いりごま 適量 ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ3 このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1さつまいもは皮付きのままよく洗い、両端と汚れが気になる部分を切り落とす。炊飯器に入らない場合、半分の長さに切る。2炊飯器に洗った米を入れ、「ミツカン プロが使う味 白だし」を注ぐ。水を足して通常の水加減にし、さつまいもを上にのせて炊く。3炊き上がったら、しゃもじでさつまいもをほぐしながら混ぜる。茶碗に盛り付け、いりごまをふる。※調理時間に炊飯時間は含みません。 ミツカンメニューチームより さつまいもの甘みと「ミツカン プロが使う味 白だし」の鶏がらのコクと旨みがよくあう、優しい味わいの炊き込みご飯です。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 348kcal タンパク質 5.5g 脂質 1.3g 炭水化物 75.6g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.7g
全文表示
ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23506
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい時や疲れて帰った時に便利ですね。レンチンだけで完成するのも嬉しいポイントです。豆腐と卵の組み合わせがヘルシーで満足感もありそうです。試してみたいレシピですね!
- こののり塩厚揚げスナックのレシピは、厚揚げを使ったヘルシーで美味しそうなおやつやおつまみのアイデアですね。厚揚げをカリッと焼いて青のりと塩で味付けすると、食べ応えのあるスナックになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは唐揚げを使った油淋鶏風の料理で、カンタン酢とごま油で味付けされています。火を使わずに簡単に作れるので、忙しい日にも便利そうですね。唐揚げのサクサク感と甘酸っぱい味付けが相性良さそうで、食欲をそそります。是非試してみたいレシピです。
- このアジフライのフレッシュトマトソースのレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。カンタン酢を使ってさっと調理できるのも便利です。野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーな一品としておすすめです。
- この「カンタン酢」バターもちのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。カンタン酢の甘辛さとバターの風味が絶妙に組み合わさって、食欲をそそります。お正月に余ったおもちを活用するアイデアとしても素敵です。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは新鮮な玉ねぎと豆腐を使ったユッケ風サラダで、卵黄と味ぽんでさっぱりとした味わいに仕上げられています。シンプルでヘルシーな一品で、準備も簡単なので忙しい時にもピッタリですね。
- この「フルーティス 白桃」ラテのレシピは、簡単に作れて朝食にぴったりの飲み物ですね。白桃のフルーティーな味と牛乳のまろやかさが組み合わさって、きっと美味しいラテになるでしょう。朝の元気をチャージするために試してみたいレシピですね。
- このレシピは大根を使い切ってみぞれ鍋を作るというアイデアが素晴らしいですね。大根の様々な食感を楽しめる点も魅力的です。また、寄せ鍋つゆを使用することで手軽に美味しい鍋が作れそうです。試してみたいレシピですね。
- このキムチ鍋のレシピは、味付け海苔とごま油を使って韓国海苔風味に仕上げるアイデアが面白いですね。キムチ鍋に新しい風味を加えることで、より一層美味しく楽しめそうです。また、最後にごま油を加えるというポイントも参考になります。キムチクッパという〆の提案も興味深いです。このレシピを試してみたいと思います!
- このレシピは、包まない小籠包をフライパンで簡単に作る方法を紹介していますね。餃子の皮を使って手軽に作れるのが魅力的です。肉汁がじゅわっと溢れる食感も楽しみですね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります!












このさつまいもの炊き込みごはんのレシピは、さつまいもの甘みと白だしのコクが絶妙にマッチしていて、優しい味わいが楽しめそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。さつまいも好きな人にはぴったりの一品かもしれません。