「かぼちゃのポタージュ」を使った「マルコメ味噌レシピ」- かぼちゃのポタージュは、かぼちゃの風味をシンプルに楽しめるスープ。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー233kcal、塩分1.9g、糖質32.8g、食物繊維4.9g。
- 材料はかぼちゃ、プラス糀米糀ミルク、塩、バター、黒こしょう。
- かぼちゃを加熱してなめらかにし、煮る際に米糀ミルクを加え、バターと塩で味付けする。
- かぼちゃの甘さを活かすために砂糖を加えることも可能。
かぼちゃのポタージュ
使用商品はこちら かぼちゃのポタージュ かぼちゃの風味をシンプルに味わうポタージュです。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 233kcal 塩分 1.9g 糖質 32.8g 食物繊維 4.9g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー スープ 調理方法 煮る 食材 野菜 材料（2人分） 具材 分量 かぼちゃ 1/4個 調味料 分量 プラス糀 米糀ミルク 300ml 塩 小さじ1/2 バター 10g 黒こしょう 適量 作り方 ① かぼちゃは種とワタを取り除いてサッと洗い、ぬれたままラップに包んで600Wの電子レンジで5分、ムラなく串がすっと通るまで加熱する。粗熱がとれたら皮を取り除き、ハンドミキサーでなめらかにする。 ② 鍋に①を入れて温めながら、「プラス糀 米糀ミルク」を少しずつ加える。ポタージュ状になったらバター、塩で味をととのえ、お好みで黒こしょうを振る。 ワンポイントアドバイス かぼちゃの甘さにより、お好みで砂糖を加えても。 メニュー スープ 調理方法 煮る 食材 野菜
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- この大豆のお肉の酢豚風のレシピは、糀を使ってコクと旨みを引き立てていてとても興味深いですね。大豆のお肉を使ったヘルシーなアレンジが施されている点も素晴らしいと思います。調理方法もシンプルで、誰でも挑戦しやすそうです。是非試してみたいレシピです。
- さつまいもの蒸しパンのレシピ、とても簡単そうで美味しそうですね。糀のやさしい甘みが入っているのも興味深いです。さつまいものほっこりした食感と相まって、ほっとするおやつになりそうです。作ってみたいと思います！
- このきのこのポタージュのレシピは、米糀ミルクや糀甘酒など、独特な調味料を使用していて興味深いですね。きのこの旨みと糀の甘みが絶妙にマッチして、濃厚でコクのあるポタージュに仕上がりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- このクリームシチューのレシピは、大豆のお肉を使ったヘルシーでヴィーガン向けのアレンジが施されていて興味深いですね。糀を使ったコクのある味付けも魅力的で、野菜やきのことの相性も良さそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたい料理の一つです。
- このレシピは、プラス糀を使った野菜の天ぷらでとてもユニークで興味深いですね。糀の風味が加わることで、きっと素晴らしい味わいになることが想像できます。揚げた野菜と甘こうじ香る天つゆの組み合わせも、食欲をそそります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、大豆のお肉ミンチを使用したヘルシーでボリューミーな照り焼きハンバーグの作り方を紹介していますね。大豆のお肉ミンチを使うことで、肉の代わりになるだけでなく、栄養価も高くなりそうです。糀を使った甘辛い照り焼きソースも美味しそうで、食欲をそそりますね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- この大豆のお肉の牛丼風のレシピは、ヘルシーでありながらもお肉のような食感や味わいを楽しめる点が魅力的ですね。糀の甘辛だれが染み込んだ大豆のお肉ときのこ類が組み合わさって、ご飯との相性も良さそうです。作り置きにも向いているので、忙しい日にも便利に使えそうです。是非試してみたいレシピですね。
- にんじんドレッシングのレシピを見ると、糀の甘みと旨みが絶妙に組み合わさっていて、サラダや温野菜にぴったりの味わいそうですね。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。野菜を美味しく食べるためのアイデアとして、このドレッシングを試してみたいと思いました。
- この和風ドライカレーのレシピは、大豆のお肉を使ったヘルシーでユニークな一品ですね。糀や甘酒など和風の調味料を使っているのも興味深いです。野菜たっぷりで栄養価も高そうですし、作り方も比較的簡単そうなので、挑戦してみたいレシピですね。
かぼちゃのポタージュのレシピを見ると、シンプルで美味しそうなスープが作れそうですね。かぼちゃの甘さと米糀ミルクの組み合わせが興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。