「かぼちゃのポタージュ」を使った「マルコメ味噌レシピ」- かぼちゃのポタージュは、かぼちゃの風味をシンプルに楽しめるスープ。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー233kcal、塩分1.9g、糖質32.8g、食物繊維4.9g。
- 材料はかぼちゃ、プラス糀米糀ミルク、塩、バター、黒こしょう。
- かぼちゃを加熱してなめらかにし、煮る際に米糀ミルクを加え、バターと塩で味付けする。
- かぼちゃの甘さを活かすために砂糖を加えることも可能。
かぼちゃのポタージュ
使用商品はこちら かぼちゃのポタージュ かぼちゃの風味をシンプルに味わうポタージュです。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 233kcal 塩分 1.9g 糖質 32.8g 食物繊維 4.9g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー スープ 調理方法 煮る 食材 野菜 材料（2人分） 具材 分量 かぼちゃ 1/4個 調味料 分量 プラス糀 米糀ミルク 300ml 塩 小さじ1/2 バター 10g 黒こしょう 適量 作り方 ① かぼちゃは種とワタを取り除いてサッと洗い、ぬれたままラップに包んで600Wの電子レンジで5分、ムラなく串がすっと通るまで加熱する。粗熱がとれたら皮を取り除き、ハンドミキサーでなめらかにする。 ② 鍋に①を入れて温めながら、「プラス糀 米糀ミルク」を少しずつ加える。ポタージュ状になったらバター、塩で味をととのえ、お好みで黒こしょうを振る。 ワンポイントアドバイス かぼちゃの甘さにより、お好みで砂糖を加えても。 メニュー スープ 調理方法 煮る 食材 野菜
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
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- この鶏むね肉の米糀ミルク煮のレシピは、米糀ミルクのコクとにんにくの香りが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。調理手順もわかりやすく、20分で作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたい料理です。
- この「とろウマ野菜そぼろ」のレシピは、大豆のお肉を使ってヘルシーで満足感のあるおかずが簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜と一緒に調理することで栄養価もアップし、電子レンジで手軽に調理できるのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピだと思います。
- このきのこたっぷり発酵美人鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。きのこ類や豚肉、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使うことで、簡単に本格的な味を楽しめそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で美味しそうですね！キムチと豚肉の組み合わせは絶対に美味しいと思います。しかも、発酵美人鍋の素を使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
- この鶏とキャベツの発酵美人鍋のレシピは、身近な材料で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。具材もバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方もシンプルで、忙しい日の夕食にぴったりのレシピですね。
- このとろろとなめこの発酵美人豆腐鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。豚肉や野菜、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使っているのも、おしゃれでお手軽な点が魅力的です。これから寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- この基本の発酵美人鍋のレシピはとてもシンプルで分かりやすいですね。具材も一般的なもので揃えやすく、調理時間も25分と手軽に作れる点が良いです。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。アドバイスも具体的で参考になります。これから寒い季節にぴったりの鍋料理として、ぜひ試してみたいです。
かぼちゃのポタージュのレシピを見ると、シンプルで美味しそうなスープが作れそうですね。かぼちゃの甘さと米糀ミルクの組み合わせが興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。