ミツカンレシピ：フライパンで！鶏のトマトすき焼きの作り方- 鶏のトマトすき焼きをフライパンで調理するレシピ。
- 調理時間は30分で、1人分のエネルギーは616 kcal。
- 主な材料は鶏もも肉、トマト、たまねぎ、しらたき、にんにく、フレッシュバジル。
- 調味料にはすき焼きのタレ（ストレートタイプ）とミツカンカンタン酢を使用。
- 具材を炒めて調味料と一緒に煮ると完成。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー616kcal、タンパク質34.9g、脂質29.8g、炭水化物50.1g、野菜量245.7g、食塩相当量8.4g。
フライパンで！鶏のトマトすき焼き
フライパンで！鶏のトマトすき焼き 調理時間 30分 エネルギー 616 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 ２～３人前 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） トマト ２個 たまねぎ １／２個 しらたき ８０ｇ にんにく １かけ フレッシュバジル 適量 オリーブオイル 小さじ２ ＜調味料＞ すき焼きのタレ（ストレートタイプ） ２００ｍｌ ミツカン カンタン酢 ４０ｍｌ 卵 ２個分 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉は一口大、トマトはくし形に切る。たまねぎは細めのくし形、しらたきは食べやすい長さに切る。にんにくは薄切りにする。２フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんにくを炒める。香りが出たら、鶏肉とたまねぎを加え、両面に焼き色がつくまで焼く。３＜調味料＞を加え、煮立たせる。トマトとしらたきを加え、火が通るまで３～４分ほど煮る。最後にバジルを加え、火をとめる。※溶き卵に具材を絡めてお召し上がり下さい。※こちらのレシピは２人分として、１人分の栄養成分値を算出しております。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより すき焼きの甘辛いタレに、トマトと「カンタン酢」の酸味がよく合います。オリーブオイルとにんにくで風味よく仕上がります。バジルの香りと共に洋風すき焼きをお楽しみ下さい！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 616kcal タンパク質 34.9g 脂質 29.8g 炭水化物 50.1g 野菜量 245.7g 食塩相当量 8.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23696
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- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
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- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
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このレシピは、すき焼きのタレとトマトの組み合わせが斬新で興味深いですね。オリーブオイルとにんにくで風味をプラスしている点も素敵です。バジルの香りも加わって、洋風すき焼きという新しい味わいが楽しめそうです。料理をする際には、このようなアレンジも取り入れてみたくなりますね。