ミツカンレシピ：フライパンで！鶏のトマトすき焼きの作り方- 鶏のトマトすき焼きをフライパンで調理するレシピ。
- 調理時間は30分で、1人分のエネルギーは616 kcal。
- 主な材料は鶏もも肉、トマト、たまねぎ、しらたき、にんにく、フレッシュバジル。
- 調味料にはすき焼きのタレ（ストレートタイプ）とミツカンカンタン酢を使用。
- 具材を炒めて調味料と一緒に煮ると完成。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー616kcal、タンパク質34.9g、脂質29.8g、炭水化物50.1g、野菜量245.7g、食塩相当量8.4g。
フライパンで！鶏のトマトすき焼き
フライパンで！鶏のトマトすき焼き 調理時間 30分 エネルギー 616 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 ２～３人前 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） トマト ２個 たまねぎ １／２個 しらたき ８０ｇ にんにく １かけ フレッシュバジル 適量 オリーブオイル 小さじ２ ＜調味料＞ すき焼きのタレ（ストレートタイプ） ２００ｍｌ ミツカン カンタン酢 ４０ｍｌ 卵 ２個分 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉は一口大、トマトはくし形に切る。たまねぎは細めのくし形、しらたきは食べやすい長さに切る。にんにくは薄切りにする。２フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんにくを炒める。香りが出たら、鶏肉とたまねぎを加え、両面に焼き色がつくまで焼く。３＜調味料＞を加え、煮立たせる。トマトとしらたきを加え、火が通るまで３～４分ほど煮る。最後にバジルを加え、火をとめる。※溶き卵に具材を絡めてお召し上がり下さい。※こちらのレシピは２人分として、１人分の栄養成分値を算出しております。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより すき焼きの甘辛いタレに、トマトと「カンタン酢」の酸味がよく合います。オリーブオイルとにんにくで風味よく仕上がります。バジルの香りと共に洋風すき焼きをお楽しみ下さい！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 616kcal タンパク質 34.9g 脂質 29.8g 炭水化物 50.1g 野菜量 245.7g 食塩相当量 8.4g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23696
- このペッパー香るパプリカのピクルスのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。粒こしょうのアクセントが効いていて、爽やかな味わいが楽しめそうです。他の野菜でも試してみたくなります。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！マグカップで小籠包を作るアイデアも面白いですし、肉汁がじゅわ～と出てくるというのも食欲をそそります。ぜひ試してみたいです！
- この照り焼き豆腐のレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。豆腐をカリッと焼いて、照り焼きのたれで味付けするだけなので、簡単に作れそうです。さらに、栄養成分も表示されているので、ヘルシーな食事としても嬉しいですね。是非試してみたいレシピです。
- このそばのレシピは、食物繊維が豊富で栄養価も高く、しかもレンチンで簡単に作れるのが魅力的ですね。キムチや納豆、温泉卵などの具材も組み合わせて、食べ応えのある一品になりそうです。食事のバランスを考えたい時にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、ゆずと白だしの組み合わせが新鮮で、冬野菜と鶏肉との相性も良さそうですね。柚子こしょうの爽やかな風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。寒い季節にぴったりの温かい一品として、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。キムチの風味がたっぷり楽しめる雑炊は、食欲をそそります。さらに、チーズを加えるアレンジもおいしそうです。試してみたいレシピの一つです。
- このアジフライで０秒南蛮のレシピは、とても手軽で簡単に作れるのが魅力的ですね。カンタン酢としょうゆをかけるだけで南蛮漬け風の味が楽しめるのは素晴らしいアイデアです。忙しい日にも手軽に作れるので、気軽に試してみたいレシピですね。
- この食物繊維たっぷりボウルのレシピは、簡単に作れそうで栄養価も高くて良さそうですね。きのこやわかめ、納豆など健康に良い食材がたくさん使われていて、食べ応えもありそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にも手軽に作れそうです。食物繊維を意識したい方におすすめのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるから揚げ南蛮のような料理で、忙しい日にも便利そうですね。カンタン酢としょうゆで味付けするだけで完成するので、手間いらずで魅力的です。時間がない時に試してみたいレシピです。
- このパプリカのピクルスのレシピはとても簡単で、ローリエの香りが上品なアクセントになっていますね。漬ける時間を長くするとスパイスの香りがより引き立つというのも興味深いポイントです。他の野菜でも試してみたくなりますね。
このレシピは、すき焼きのタレとトマトの組み合わせが斬新で興味深いですね。オリーブオイルとにんにくで風味をプラスしている点も素敵です。バジルの香りも加わって、洋風すき焼きという新しい味わいが楽しめそうです。料理をする際には、このようなアレンジも取り入れてみたくなりますね。