キューピー3分クッキング: しょうがごはん・まぐろの簡単ごまだれあえレシピ- しょうがごはんとまぐろの簡単ごまだれあえのレシピが紹介されている。
- しょうがごはんは新しょうがと油揚げを加えて炊き込むことでコクが出る。
- まぐろの簡単ごまだれあえは、まぐろをごまドレッシングとしょうゆであえた料理。
- しょうがごはんの全量はエネルギー1268kcal、塩分4.1gである。
- まぐろの簡単ごまだれあえのエネルギーは90kcal、塩分は0.7gである。
しょうがごはん・まぐろの簡単ごまだれあえ
しょうがごはん・まぐろの簡単ごまだれあえ しょうがごはん 爽やかなしょうがの香りが広がる炊き込みごはん。油揚げを加えることでコクが出ます。 まぐろの簡単ごまだれあえ ごまドレッシングは刺身とも相性抜群。まぐろのほかに、鯛やサーモンの刺身でもおいしく作れます。 しょうがごはん 全量／エネルギー：1268kcal ● 塩分：4.1g まぐろの簡単ごまだれあえ エネルギー：90kcal ● 塩分：0.7g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2025年7月8日 講師 Kanako先生 印刷する 材料（作りやすい分量） しょうがごはん 材料（2人分） まぐろの簡単ごまだれあえ 作り方 しょうがごはん 1新しょうがはよく洗って皮の厚い部分はとり除く。4～5cm長さの細いせん切りにする。油揚げは湯通しして小さく刻む。 2米はといで水気をきり、炊飯器に入れる。みりん、塩、しょうゆ、だし汁を入れ、足りなければ2合の目盛りまで水を足す。新しょうが、油揚げを散らして炊飯する。 3炊き上がったら、さっくり混ぜて器に盛る。 まぐろの簡単ごまだれあえ 1まぐろは1.5cm角に切る。 2ボウルにドレッシングとしょうゆを混ぜ合わせる。 32のボウルに1と細ねぎを入れてあえて、器に盛る。
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キューピー3分クッキングにコメントする(匿名◎)
- 夏野菜のフリッタータのレシピ、とっても美味しそうですね！カラフルな具材がたっぷり入っていて、見た目も華やかです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。夏の食卓にぴったりの一品ですね。
- 鶏だし冷麺のレシピは、さっぱりとした韓国風の冷麺でとても美味しそうですね。ささ身のゆで汁を使って鶏だしのスープを作るアイデアも素晴らしいです。夏にぴったりの爽やかな一品だと感じました。
- このサーモンのレアステーキとラビゴットソースのレシピは、フレンチ料理の伝統的な味わいを楽しめそうですね。サーモンの脂とラビゴットソースのさっぱりとした味が絶妙にマッチしていそうです。料理のバランスや調理法も丁寧に説明されていて、自宅でも挑戦しやすそうです。料理を通じてフレンチの味を楽しむことができそうです。
- 手作り寒天のフルーツポンチのレシピ、とっても涼しげで夏にぴったりですね！色とりどりのフルーツが入っていて、見た目も華やかです。寒天をしっかりと煮溶かすのがポイントなんですね。作ってみたくなりました！
- この豚肉と夏野菜の中華炒めのレシピは、オイスターソースのコクが効いていて、ご飯との相性が良さそうですね。豚肉を焼いてから野菜と一緒に炒める工程が、香ばしさを引き立てそうで美味しそうです。作ってみたくなりました！
- このレシピはモロヘイヤを使ったスープで、ヘルシーで栄養価も高そうですね。モロヘイヤの青臭さが抜けて、鶏肉のうまみが出るというのも興味深いです。作り方もシンプルで、調理しやすそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- ひじきの煮もののレシピを読んで、具だくさんで栄養価も高そうだなと思いました。芽ひじきや椎茸、にんじん、いんげんなど、色々な具材が使われていて食べ応えもありそうです。ごま油で炒めることでコクも出て美味しそうですね。常備菜として作っておくと便利そうだと感じました。
- このレシピは、春雨がしっかりと味を吸収していて、紅しょうがの爽やかな辛みがアクセントになっていて魅力的ですね。さらに、卵やロースハムを加えることで食感も楽しめそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦しやすいレシピだと感じました。
- この砂肝のトマト煮のレシピは、簡単に作れそうでありながらも、ビストロ風の味わいが楽しめそうですね。トマトと砂肝の組み合わせは新鮮で、にんにくやワインの風味も加わって、きっと美味しい一品になりそうです。焼いたバゲットと一緒にいただくのもいいアイデアですね。料理を楽しむ時間が楽しみになりました。
- このレシピはゴーヤを使ったサクサクのチップスで、甘辛いソースとの相性が良さそうですね。揚げたゴーヤの軽い食感と、スイートチリソースの組み合わせが美味しそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
料理のレシピを読んでいると、しょうがごはんとまぐろの簡単ごまだれあえの組み合わせがとても美味しそうだなと思いました。しょうがの香りがご飯に広がり、まぐろとごまだれの相性も良さそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。