キューピー3分クッキング: しょうがごはん・まぐろの簡単ごまだれあえレシピ- しょうがごはんとまぐろの簡単ごまだれあえのレシピが紹介されている。
- しょうがごはんは新しょうがと油揚げを加えて炊き込むことでコクが出る。
- まぐろの簡単ごまだれあえは、まぐろをごまドレッシングとしょうゆであえた料理。
- しょうがごはんの全量はエネルギー1268kcal、塩分4.1gである。
- まぐろの簡単ごまだれあえのエネルギーは90kcal、塩分は0.7gである。
しょうがごはん・まぐろの簡単ごまだれあえ
しょうがごはん・まぐろの簡単ごまだれあえ しょうがごはん 爽やかなしょうがの香りが広がる炊き込みごはん。油揚げを加えることでコクが出ます。 まぐろの簡単ごまだれあえ ごまドレッシングは刺身とも相性抜群。まぐろのほかに、鯛やサーモンの刺身でもおいしく作れます。 しょうがごはん 全量／エネルギー：1268kcal ● 塩分：4.1g まぐろの簡単ごまだれあえ エネルギー：90kcal ● 塩分：0.7g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2025年7月8日 講師 Kanako先生 印刷する 材料（作りやすい分量） しょうがごはん 材料（2人分） まぐろの簡単ごまだれあえ 作り方 しょうがごはん 1新しょうがはよく洗って皮の厚い部分はとり除く。4～5cm長さの細いせん切りにする。油揚げは湯通しして小さく刻む。 2米はといで水気をきり、炊飯器に入れる。みりん、塩、しょうゆ、だし汁を入れ、足りなければ2合の目盛りまで水を足す。新しょうが、油揚げを散らして炊飯する。 3炊き上がったら、さっくり混ぜて器に盛る。 まぐろの簡単ごまだれあえ 1まぐろは1.5cm角に切る。 2ボウルにドレッシングとしょうゆを混ぜ合わせる。 32のボウルに1と細ねぎを入れてあえて、器に盛る。
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キューピー3分クッキングにコメントする(匿名◎)
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- フレンチトーストにキャラメルソースをかけるという組み合わせは、甘さとふわふわ感が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。特にキャラメルソースの作り方が興味深いです。ぜひ試してみたいレシピです。
- この和風ツナと卵の二色丼のレシピは、ツナそぼろと炒り卵の組み合わせがとても美味しそうですね。ツナそぼろにえのき茸を加えるアイデアも素晴らしいです。甘辛い味付けとご飯の相性も良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるので、普段の食卓に取り入れてみたいレシピです。
- さばの竜田揚げのレシピを見ると、さばのうまみがたっぷり詰まった美味しそうな一品だなと思いました。衣がサクサクに仕上がるコツや、青じそと大根おろしの組み合わせも新鮮で食欲をそそります。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたい料理の一つですね。
- このチキンとポテトのオーブン焼きのレシピは、シンプルで美味しそうですね。じゃが芋を電子レンジで蒸してからオーブンで焼くという工程が興味深いです。にんにくの風味も加わって、きっと素晴らしい味になることでしょう。料理をする際には、このレシピを試してみたいと思います。
- チーズタッカルビのレシピを見ると、コチュジャンベースのピリ辛だれとチーズの組み合わせがとても美味しそうだなと思いました。鶏肉や野菜と一緒に炒めて、チーズをトッピングするという工程も興味深いです。作ってみたい料理の一つになりました。
- この煮込みハンバーグのレシピは、とてもシンプルで誰でも作りやすそうですね。ハンバーグを煮込むことで、しっとりとした食感になりそうで、ソースも美味しそうです。作ってみたくなりました！
- 白菜と牛肉のすき煮のレシピを読んで、具材の組み合わせがとても美味しそうだと感じました。白菜や厚揚げ、牛肉などの食材がたっぷり入っていて、煮汁のうまみが染み込んだ一品は、食欲をそそりますね。温泉卵と一味唐辛子を添えるアクセントも素敵だと思いました。今度作ってみたいです！
- 小松菜のえびあんかけのレシピは、中華風の味付けで食欲をそそる一品ですね。小松菜とえびの組み合わせが美味しそうで、作り方もわかりやすくて挑戦しやすそうです。料理をするのが楽しみになりました！
- 根菜と鶏肉のなめこ汁のレシピは、栄養豊富な野菜と鶏肉が組み合わさって、体に優しい一品に仕上がりそうですね。なめこのとろみが汁に加わるのも興味深いポイントです。このレシピを試してみると、温かいスープで体を温めることができそうです。
料理のレシピを読んでいると、しょうがごはんとまぐろの簡単ごまだれあえの組み合わせがとても美味しそうだなと思いました。しょうがの香りがご飯に広がり、まぐろとごまだれの相性も良さそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。