新発見！ミツカンの「なすのチヂミ」レシピ- 新しいレシピ「なすのチヂミ」が紹介されている。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは145kcal。
- 材料はなす、小ねぎ、片栗粉、水、白だし、サラダ油、味ぽん、かつお節、粗挽き黒こしょう。
- 調理方法はなすを角切りにし、小ねぎとともにポリ袋で混ぜる。その後、フライパンで焼いて味付けをして完成。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー145kcal、タンパク質1.6g、脂質6.2g、炭水化物21.4g、野菜量118.1g、食塩相当量1.1g。
新発見！なすのチヂミ
新発見！なすのチヂミ 調理時間 15分 エネルギー 145 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なす ３本 小ねぎ ４～５本 片栗粉 大さじ４ 水 大さじ３ ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ１ サラダ油 適量 ミツカン 味ぽん お好みで かつお節 お好みで 粗挽き黒こしょう お好みで このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １なすは１ｃｍの角切り、小ねぎは小口切りにする。２ポリ袋に１、片栗粉、水、「プロが使う味 白だし」を入れてよく混ぜる。３フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、２を広げ両面かりっとするまでよく焼く。４お好みで、「味ぽん」やかつお節、粗挽き黒こしょうをかける。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 145kcal タンパク質 1.6g 脂質 6.2g 炭水化物 21.4g 野菜量 118.1g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23341
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- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
- この「ワンパン！れんこんはさみ焼き」のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。れんこんと豚ひき肉の組み合わせも新鮮で、さっぱりとした「味ぽん」がよく合いそうです。一つのフライパンで作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
なすのチヂミのレシピを見ると、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすと小ねぎを使っていて、片栗粉や白だしで味付けしているのが興味深いです。味ぽんやかつお節、黒こしょうをかけて食べると、さらに美味しそうです。作ってみたいレシピの一つです。