ミツカンレシピ：小松菜のふりかけの作り方- 小松菜のふりかけのレシピ
- 調理時間は10分以内
- 材料：小松菜、油揚げ、ちりめんじゃこ、ごま油、味ぽん
- 作り方：材料を切ってフライパンで加熱し、味ぽんを加えて炒める
- 栄養成分（1人分）：エネルギー129kcal、タンパク質6.3g、脂質9.8g、炭水化物4.1g、野菜量85.0g、食塩相当量1.7g
小松菜のふりかけ
小松菜のふりかけ 調理時間 10分以内 エネルギー 129 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 小松菜 １把 油揚げ １枚 ちりめんじゃこ 大さじ２ ごま油 大さじ１ ミツカン 味ぽん 大さじ２ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １小松菜は５ｍｍ長さに切る。油揚げは短辺を２等分にし、５ｍｍ幅に切る。２フライパンに１とちりめんじゃこ、ごま油をいれ、中火で加熱する。３「味ぽん」を入れ、全体を混ぜながら、汁けがなくなるまで炒める。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 129kcal タンパク質 6.3g 脂質 9.8g 炭水化物 4.1g 野菜量 85.0g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23336
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この小松菜のふりかけのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。小松菜と油揚げ、ちりめんじゃこの組み合わせが美味しそうです。味ぽんで調味するのもさっぱりしていていいですね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいレシピです。