新発見！ミツカンの「なすのチヂミ」レシピ- 新しいレシピ「なすのチヂミ」が紹介されている。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは145kcal。
- 材料はなす、小ねぎ、片栗粉、水、白だし、サラダ油、味ぽん、かつお節、粗挽き黒こしょう。
- 調理方法はなすを角切りにし、小ねぎとともにポリ袋で混ぜる。その後、フライパンで焼いて味付けをして完成。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー145kcal、タンパク質1.6g、脂質6.2g、炭水化物21.4g、野菜量118.1g、食塩相当量1.1g。
新発見！なすのチヂミ
新発見！なすのチヂミ 調理時間 15分 エネルギー 145 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なす ３本 小ねぎ ４～５本 片栗粉 大さじ４ 水 大さじ３ ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ１ サラダ油 適量 ミツカン 味ぽん お好みで かつお節 お好みで 粗挽き黒こしょう お好みで このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １なすは１ｃｍの角切り、小ねぎは小口切りにする。２ポリ袋に１、片栗粉、水、「プロが使う味 白だし」を入れてよく混ぜる。３フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、２を広げ両面かりっとするまでよく焼く。４お好みで、「味ぽん」やかつお節、粗挽き黒こしょうをかける。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 145kcal タンパク質 1.6g 脂質 6.2g 炭水化物 21.4g 野菜量 118.1g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23341
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
なすのチヂミのレシピを見ると、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすと小ねぎを使っていて、片栗粉や白だしで味付けしているのが興味深いです。味ぽんやかつお節、黒こしょうをかけて食べると、さらに美味しそうです。作ってみたいレシピの一つです。