キューピー3分クッキング：じゃこ玉おやきごはん3種の簡単レシピ- ごはんにおともを混ぜておやきを作る
- 3種のおやきを作る
- おつまみやおやつに適している
- エネルギー：431kcal、塩分：1.3g
- 材料は塩昆布、青ねぎ、卵、ちりめんじゃこ、炒り白ごま、しょうゆ、ごま油、青じそ、焼きのり、ピザ用チーズ、粗びき黒こしょう
- 作り方は材料を混ぜて丸く広げ、具材をのせて焼く
じゃこ玉おやきごはん3種
じゃこ玉おやきごはん3種 ごはんに、ごはんのおともを混ぜて、3種のおやきを作ります。おつまみや、小腹がすいたときのおやつにもぴったりです。 エネルギー：431kcal ● 塩分：1.3g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2025年2月24日 講師 こてらみや先生 印刷する 材料（2人分） 作り方 1塩昆布は長ければ2cm長さに切る。青ねぎは小口切りにする。 2ボウルに卵を溶きほぐし、塩昆布、青ねぎ、ちりめんじゃこ、炒り白ごま、しょうゆ、ごはんを入れてほぐしながら混ぜる。 3フライパンにごま油大さじ1を熱し、2を6等分にして丸く広げる。 43の2つは青じそ、2つは焼きのり、2つはピザ用チーズをのせて、チーズには粗びき黒こしょうをふる。焼き色がついたら返し、両面をこんがりと焼く。
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このレシピは、ごはんとおかずを組み合わせておやきを作るという斬新なアイデアですね。さまざまな具材を使って3種類のおやきを作るというのも面白いですし、おつまみやおやつとして楽しめそうです。料理のバリエーションを増やしたいときに参考にしたいレシピですね。