具だくさんえびにらチヂミのハウスレシピ- 具だくさんえびにらチヂミのレシピ紹介。
- 調理時間は約25分で、エネルギーは1枚あたり818kcal、食塩相当量は7.4g。
- 材料にえび、にら、玉ねぎなどが使用される。
- 生地を作り、フライパンで焼いていく工程を説明。
- 焼きあがったチヂミを切り分けてたれを添えて完成。
- お好みでいりごまをトッピングすることができる。
具だくさんえびにらチヂミ
焼き肉のたれででつけだれも作れちゃう♪ パン・ピザ・粉もの 調理時間 約25分 エネルギー 818kcal 食塩相当量 7.4g エネルギー・食塩相当量は1枚分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料1枚分 作り方 （ａ）をボウルに入れて混ぜ、生地を作る。 むきえびは背わたがある場合は取り除き、流水で洗い、水気を切る。さらにキッチンペーパーで水気を取る。にらは４ｃｍ幅に、玉ねぎは縦半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。 （１）に（２）を入れて混ぜる。 フライパンにごま油を中火で熱し、（３）を流し入れて丸くととのえ、ふたをして３～４分こんがりと焼く。 （４）を裏返し、フライ返しで押さえながらふたをせずに３～４分焼く。 両面こんがりと焼けたら食べやすい大きさに切って器に盛り、（ｂ）を混ぜたたれを添える。お好みでチヂミにいりごま（白）をのせる。 一口メモ ＊料理家松山絵美さん考案レシピ＊フライパンが小さい場合は２枚に分けて焼いてください。 使用した商品 175g おろし生にんにく 一味唐がらし
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ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
- この母の日レッドカレーのレシピは、見た目も華やかで特別な日にぴったりだと思います。ハート形のミニトマトやカーネーション風のししとう、スライスハムで作った花など、飾り付けに工夫が凝らされていて素敵ですね。母の日に家族で作ってみるのも楽しそうです。
- このバレンタインブラックカレーのレシピは、チョコレートの香りがほんのりとしていて、甘いものが苦手な人でも楽しめそうですね。ハート型のパプリカを使って可愛らしく仕上げるのも素敵なアイデアです。カレーとナンの組み合わせも美味しそうで、特別な日に作ってみたいレシピですね。
- この鮭のレッドカレーのレシピは、クミンやマスタードシードなどのスパイスが効いていて、鮭との相性も良さそうですね。玉ねぎを炒めてからルウを溶かす工程があるので、しっかりとした味わいが楽しめそうです。作ってみたい料理の一つです！
- このブラックキーマカレーのレシピは、香ばしく深みのある味わいが特徴的で、牛ひき肉となすが絶妙にマッチしていそうですね。カレー好きな方にはぜひ試してみて欲しい一品です。
- この新しょうがのさくらカレーのレシピは、ホワイトカレーと新しょうがの組み合わせが斬新で興味深いですね。新しょうがの爽やかな香りがカレーにどのような風味を加えるのか楽しみです。グリーンピースごはんもさっとしたアクセントになりそうで、食べるのが楽しみです。
- このとんがりコーンフレークのレシピは、チャイの風味を楽しめる斬新なアイデアですね。シナモンやロイヤルミルクティー味を取り入れることで、食べるだけでなく作る過程も楽しい料理になりそうです。さらに、冷凍の大学いもをトッピングするアイデアも素敵ですね。食べごたえのある一品に仕上がりそうで、試してみたくなりました。
- このレシピはとんがりコーンをアップルパイ風味にアレンジする斬新なアイデアですね！女子栄養大学の学生が考案したということで、栄養価にも気を配った工夫が感じられます。りんごジャムとシナモンの組み合わせがどんな味わいになるのか興味深いです。食べてみたい一品ですね。
- このレシピはとてもユニークで斬新だと感じました。普通のコーンフレークとは違い、スパイスヨーグルトを組み合わせることで、食べる楽しみが倍増しそうですね。朝食に飽きてしまった時や、ちょっと変わった味を楽しみたい時にぴったりのアイデアだと思います。是非試してみたいです！
- このレシピはとてもユニークで面白いですね！とんがりコーンをアイスクリームとミルクティーと組み合わせるアイデアは斬新で、食感や風味のバランスが気になります。女子栄養大学の学生が考案したということで、栄養バランスも考えられていそうで安心感があります。冬のご褒美スイーツとして楽しんでみたいですね！
- とんがりコーンフレークとミックスナッツを組み合わせるアイデアは斬新で面白そうですね。忙しい朝やおやつに手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食感の違いや味の組み合わせが楽しめそうで、試してみたいレシピです。
この具だくさんえびにらチヂミのレシピは、焼き肉のたれでつけだれも作れるというのが面白いですね。えびやにら、玉ねぎを使ってヘルシーで栄養価の高い一品に仕上がりそうです。焼いている最中の香りも想像できて、食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。