- マロニーを使った簡単な冷やし麻辣湯麺のレシピ。
- 豆乳のコクとマロニーの食感がクセになる。
- 調理時間は約20分で、1人分のエネルギーは467kcal、食塩相当量は7.1g。
- 材料:チンゲン菜、きくらげ、豚肉、長ねぎ、マロニー、豆乳、花椒、辣油。
- 作り方:野菜をゆでて豚肉と一緒に炒め、豆乳をかけて具材を盛り付ける。
- 注意事項:調味料の調整や加熱時間は機種によって異なるため、適宜調整する。
マロニーで食べる簡単冷やし麻辣湯麺






豆乳のコクとマロニーの食感がクセになる! 麺 その他麺(29) 調理時間 約20分 エネルギー 467kcal 食塩相当量 7.1g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料1人分 作り方 チンゲン菜は縦半分に切ってゆで、水にさらして、水気をしぼる。きくらげは水(分量外)でもどし、豚肉といっしょに豚肉の色が変わるまでゆでて、ざるにあげ、あら熱を取る。長ねぎは縦に切り込みを入れて、白い部分のみ細くせん切りにし、水にさらして白髪ねぎにする。 マロニーは規定時間通りにゆでて、水にさらす。 マロニーをゆでている間に、耐熱容器に(a)を合わせて、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ600Wで約30秒加熱し、溶き混ぜる。 器に(3)を入れて、豆乳を少しずつ加えて溶きのばし、水気を切った(2)のマロニーを入れ、(1)のチンゲン菜、きくらげ、豚肉、白髪ねぎをのせる。お好みで花椒、 辣油をかける。 一口メモ *マロニーちゃんは「お鍋にマロニーちゃん(太麺)」でもお作りいただけます。*お好みで、ゆでた豚肉に、しょう油、ごま油を少量振りかけて、下味をつけておくと味のなじみがよいでしょう。*お好みで、豆板醤の量など辛さは調整してください。*栄養価(エネルギー・食塩相当量)はスープ全量を召し上がった場合の数値です。*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 マロニーちゃん 180 40g 特選本香り生しょうが 42g 特選本香り生にんにく ギャバン18g花椒 辣油 使用した商品のブランドサイト
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このレシピは、豆乳とマロニーを組み合わせた冷やし麻辣湯麺の作り方を紹介していますね。豆乳のコクとマロニーの食感が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。辛さも調整できるので、自分好みにアレンジするのも楽しそうですね。