具だくさんえびにらチヂミのハウスレシピ- 具だくさんえびにらチヂミのレシピ紹介。
- 調理時間は約25分で、エネルギーは1枚あたり818kcal、食塩相当量は7.4g。
- 材料にえび、にら、玉ねぎなどが使用される。
- 生地を作り、フライパンで焼いていく工程を説明。
- 焼きあがったチヂミを切り分けてたれを添えて完成。
- お好みでいりごまをトッピングすることができる。
具だくさんえびにらチヂミ
焼き肉のたれででつけだれも作れちゃう♪ パン・ピザ・粉もの 調理時間 約25分 エネルギー 818kcal 食塩相当量 7.4g エネルギー・食塩相当量は1枚分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料1枚分 作り方 （ａ）をボウルに入れて混ぜ、生地を作る。 むきえびは背わたがある場合は取り除き、流水で洗い、水気を切る。さらにキッチンペーパーで水気を取る。にらは４ｃｍ幅に、玉ねぎは縦半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。 （１）に（２）を入れて混ぜる。 フライパンにごま油を中火で熱し、（３）を流し入れて丸くととのえ、ふたをして３～４分こんがりと焼く。 （４）を裏返し、フライ返しで押さえながらふたをせずに３～４分焼く。 両面こんがりと焼けたら食べやすい大きさに切って器に盛り、（ｂ）を混ぜたたれを添える。お好みでチヂミにいりごま（白）をのせる。 一口メモ ＊料理家松山絵美さん考案レシピ＊フライパンが小さい場合は２枚に分けて焼いてください。 使用した商品 175g おろし生にんにく 一味唐がらし
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ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
- このキーマカレーのレシピは、秋田県産の野菜を使っていて新鮮でヘルシーそうですね。具材の組み合わせもバランスが良さそうで、食べるのが楽しみです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このキーマカレーのレシピは、玉ねぎやトマト、パプリカ、ズッキーニなどの野菜をたっぷり使っていて、ヘルシーで栄養価も高そうですね。バーモントカレーのルウを使うのもお手軽で便利そうです。作り方もシンプルで、家庭で手軽に作れるカレーとして良さそうです。
- このカレーレシピは、夏にピッタリな爽やかな味わいが特徴的ですね。みょうがの甘酢漬けがアクセントになっていて、さっぱりとしたカレーが食欲をそそります。野菜たっぷりでヘルシーなのも嬉しいポイントです。暑い日に食べたくなる一品ですね。
- このカレーレシピは、見た目も楽しいし、食べるのも楽しそうですね！特に、ひよこに見立てたゆで卵の飾りが可愛いアクセントになっています。カレー好きな人にはたまらない一品だと思います。
- このキーマカレーのレシピは、新鮮な野菜をたっぷり使っていてヘルシーで美味しそうですね。玉ねぎやトマト、ピーマンなどの野菜の旨みがたっぷり詰まった一品になりそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピです。
- このキーマカレーのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。岩手県産の野菜を使っているのも素晴らしい点だと思います。カレー好きな人にはぴったりのレシピではないでしょうか。
- このキーマカレーのレシピは、山形県産の野菜を使っていて新鮮でヘルシーそうですね。具材をフライパンで炒めてからルウを加える手順も分かりやすくて、調理しやすそうです。中辛のバーモントカレーを使うことで、ちょうど良い辛さに仕上がりそうです。作ってみたいレシピですね。
- この広島の夏野菜食べつくしカレーのレシピは、季節の野菜をたっぷり使っていてとても魅力的ですね。牛肉と野菜の組み合わせがカレーによく合いそうで、食欲をそそります。夏にぴったりのカレーレシピだと思います。
- この豚肩ロース肉と根菜の蒸しもののレシピは、ねりスパイスを使って味わい豊かに仕上げるという点が興味深いですね。たれが主役の蒸し料理というのも新鮮で、食べる際にたれをつけながら楽しめるのが楽しそうです。野菜と豚肉が一緒に蒸されることで、お互いの旨みがしっかりと引き立つのではないでしょうか。料理のアレンジや工夫が施されている点が魅力的ですね。
- この豚肉と野菜の蒸しもののレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。2種類のポン酢だれで味付けするというアイデアも新鮮で、野菜もたっぷり食べられるのが嬉しいポイントです。調理時間も30分程度と短いので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
この具だくさんえびにらチヂミのレシピは、焼き肉のたれでつけだれも作れるというのが面白いですね。えびやにら、玉ねぎを使ってヘルシーで栄養価の高い一品に仕上がりそうです。焼いている最中の香りも想像できて、食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。