新玉ねぎと豚肉のぽん酢かけレシピ【ミツカンレシピ】- レンジで作れる新玉ねぎと豚肉のぽん酢かけのレシピ。
- 調理時間は10分以内で、1人分のエネルギーは328 kcal。
- 材料は豚肉、新たまねぎ、ごま油、お好みのぽん酢など。
- 作り方はたまねぎを薄切りにし、豚肉に乗せて電子レンジで加熱する。
- 仕上げに小ねぎや粗挽き黒こしょうを振り、ぽん酢をかける。
- 豚肉は肩ロースやバラがおすすめで、電子レンジの加熱時間は調整可能。
レンジで！新玉ねぎと豚肉のぽん酢かけ
レンジで！新玉ねぎと豚肉のぽん酢かけ 調理時間 10分以内 エネルギー 328 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚肉 薄切り １６０ｇ 新たまねぎ ２個 ごま油 大さじ１ ＜お好みのぽん酢＞ ミツカン 味ぽん 適量 または ミツカン 味ぽんＭＩＬＤ 適量 または ミツカン 味ぽんうまピリ 適量 小ねぎ （小口切り） 適宜 粗挽き黒こしょう 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽんＭＩＬＤ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たまねぎは皮をむいて６等分にくし形切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。２耐熱容器に豚肉を１枚ずつ広げて盛る。肉の上にたまねぎを盛る。３ごま油を回しかけ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。お好みで小ねぎや粗挽き黒こしょうをふり、＜お好みのぽん酢＞をかける。※豚肉は肩ロースやバラなどがオススメです。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより あま～い新玉ねぎと豚肉の旨味が、「味ぽん」とからんでパクパク食べられるおいしさです。豚肉はくっつきやすいので、重ならないように盛るのがポイントです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 328kcal タンパク質 17.6g 脂質 21.5g 炭水化物 14.6g 野菜量 141.0g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21529
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- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。新玉ねぎと豚肉の組み合わせも美味しそうで、ぽん酢のさっぱりとした味付けが良さそうです。レンジで調理するのも時短で便利です。試してみたいレシピの一つですね。