鮭の彩り南蛮漬けレシピ【ミツカンレシピ】- 鮭の彩り南蛮漬けのレシピ
- 調理時間は20分で、1人分のエネルギーは390 kcal
- 材料：生鮭、塩、片栗粉、サラダ油、ピクルス、ピクルスの漬け汁
- 作り方：ピクルスをみじん切りにしておく。鮭は塩をふり、片栗粉をまぶす。フライパンで揚げ焼きにし、ピクルスと漬け汁にからめて漬け込む。
- 鮭以外にもアジやいわしを使うこともできる。
- 1人分の栄養成分：エネルギー390kcal、タンパク質22.5g、脂質16.2g、炭水化物38.4g、野菜量50.0g、食塩相当量4.9g
鮭の彩り南蛮漬け
鮭の彩り南蛮漬け 調理時間 20分 エネルギー 390 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 生鮭 （切り身） ２切れ 塩 少々 片栗粉 適量 サラダ油 大さじ２ ピクルス １００ｇ ピクルスの漬け汁 １００ｍｌ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ピクルスはみじん切りにする。２鮭は一口大に切り、塩をふって１０分ほどおき、水けをふいて、片栗粉を薄くまぶす。３フライパンにサラダ油を熱し、２を表面がカリッとするように揚げ焼きにする。熱いうちに１の野菜とピクルスの漬け汁にからめ、３０分ほど漬ける。※調理時間は漬け込み時間を含みません。 ミツカンメニューチームより もったい菜漬けのアレンジメニューです。鮭のほか、アジ、いわしなどでも代用できます。甘酸っぱい味がよくからみ、ご飯がすすむ味です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 390kcal タンパク質 22.5g 脂質 16.2g 炭水化物 38.4g 野菜量 50.0g 食塩相当量 4.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=18879
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- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
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- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
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- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
この鮭の彩り南蛮漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。ピクルスの酸味と鮭の旨味が絶妙にマッチしていそうで、ご飯が進みそうな一品です。作ってみたいと思います！